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当然事实上他在炼气的同时，其它人也差不多在打坐禅定了。
修行人的生活都很规律简单，这一点也是对想修行的人一个考验。
修行在于日复一日，年复一年的坚持。
正所谓一日练一日功，一日不练十日空，如果没有毅力的人，我劝你们还是别练了。
到了六点多的时候，外面的人己经开始在锻炼身体了，龙海也只得起床了。
“张老师，你这练的是什么功法，难道是龙虎山的独门功法？”
马局长也穿了练功服，此时也在练功，见张心语练得和她们不一样，也是好奇的问着。
“从小就练的，就是普通强身健体的动作，算不上什么功法，倒是你们练的我从来没见过。”
“我们练的也是从八段锦还有五禽功混合而成的，适合中老年人舒展身体，减缓衰老的。”
马局长说完看了看龙海还是很有礼貌的笑了笑。
“你们练，我们去跑跑步。”
马局长见其它两人向山里跑去，也是马上跟了上去。
“龙海，你怎么不练练？”
张心语知道老母教自然有独特的练法，跑步只是一个借口而己。
“我啥也不会，要练最多就是练练中学学过的长拳，可不能跟你们比了。”
龙海有些不好意思，他是真的不会这些道家的外练方法。
“没什么，其实拳术也好还是现在网上流传的八段锦金刚功还有易筋也罢，其实目的都是一个，就是促进体内元气流转。
而练法上都必须像练毛笔字一样，意在笔先。
用在练身体上就是神到气到力到，外练方法就是气的运用之术，越简单也好。”
张心语边说边向前推了几掌，龙海站在边上可以明显感觉到气劲的流动，而且她挥掌发出的气劲声与网上一些大师扯衣服的声音完全不一样，是从里面发出的，足见其掌劲很强。
“我看我还是不要练了，我打出一拳出去都是软绵绵的，蚊子都打不死一只。”
龙海还是有自知之明的。
“不用妄自菲薄，我教你最基本的用气方法。
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