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第15章 沉迷魔兽世界硬核服(第12页)

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她说这话的时候没抬头,语气平平的,像是说别人。

我愣了一下。

健将--全国比赛拿过名次的那种。

“伤退的?”

她翻肉的手顿了一下,挤出四个字,“跟腱断裂。”

我没再问。

她打量了我一眼,目光从我的臂膀扫到腰,又从腰落到腿脚,像是在看一块肉。

“骨架大,臂展长,”

她说,“腕骨粗,掌骨长,手大脚大,跟腱也长。”

她顿了顿,“你的静态天赋不错,动态天赋也很好。

起跳、变向、横向、启动--这些东西不是靠力量,是靠神经反射和肌肉类型。

你的肌肉是纤长型,爆发力强,天生的。”

“天生的?”

“有些人一辈子也练不出来,”

她说,“你是不用练就有。”

她夹起一串烤好的羊肉,捋在烙馍里,递给我。

“但你还要练,不是从零开始,是在天赋上面盖楼。”

“教练说我还不能上力量。”

“不能上大重量,”

她纠正道,“怕影响你骨骼发育,你身体还没定型,但爆发力训练不是只有深蹲硬拉。

跳箱、台阶交换跳、阻力跑--这些都不压迫脊柱,不影响身高。

等过几年骨骺线闭合了,再上大力量。”

“好专业啊,你懂的真多?”

我有点钦佩她了。

“短跑就是靠爆发力吃饭。

你如果想练,这个冬天,冬训,我带你。”

“你带我?”

“怎么,信不过我?”

她挑了挑眉。

“怎么收……”

我想问怎么收费,毕竟训练不是一天两天,说了一半觉得不妥,停了下来,看着她。

“咱俩之间,不需要。

我不是什么人都带的,给多少都不行,有些人练了也白练。

至于你嘛,我只带你……”

她领会到我的意思,放下手中的羊肉串看着我。

我有些不好意思,想解释,笑了笑:“不是--,怎么练?”

“先评估一下你的身体状态,”

她说,“看看骨骼发育情况,肌肉类型,关节稳定性,身体协调性。

这些没问题,再定训练计划。”

“怎么评估?”

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