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她说这话的时候没抬头,语气平平的,像是说别人。
我愣了一下。
健将--全国比赛拿过名次的那种。
“伤退的?”
她翻肉的手顿了一下,挤出四个字,“跟腱断裂。”
我没再问。
她打量了我一眼,目光从我的臂膀扫到腰,又从腰落到腿脚,像是在看一块肉。
“骨架大,臂展长,”
她说,“腕骨粗,掌骨长,手大脚大,跟腱也长。”
她顿了顿,“你的静态天赋不错,动态天赋也很好。
起跳、变向、横向、启动--这些东西不是靠力量,是靠神经反射和肌肉类型。
你的肌肉是纤长型,爆发力强,天生的。”
“天生的?”
“有些人一辈子也练不出来,”
她说,“你是不用练就有。”
她夹起一串烤好的羊肉,捋在烙馍里,递给我。
“但你还要练,不是从零开始,是在天赋上面盖楼。”
“教练说我还不能上力量。”
“不能上大重量,”
她纠正道,“怕影响你骨骼发育,你身体还没定型,但爆发力训练不是只有深蹲硬拉。
跳箱、台阶交换跳、阻力跑--这些都不压迫脊柱,不影响身高。
等过几年骨骺线闭合了,再上大力量。”
“好专业啊,你懂的真多?”
我有点钦佩她了。
“短跑就是靠爆发力吃饭。
你如果想练,这个冬天,冬训,我带你。”
“你带我?”
“怎么,信不过我?”
她挑了挑眉。
“怎么收……”
我想问怎么收费,毕竟训练不是一天两天,说了一半觉得不妥,停了下来,看着她。
“咱俩之间,不需要。
我不是什么人都带的,给多少都不行,有些人练了也白练。
至于你嘛,我只带你……”
她领会到我的意思,放下手中的羊肉串看着我。
我有些不好意思,想解释,笑了笑:“不是--,怎么练?”
“先评估一下你的身体状态,”
她说,“看看骨骼发育情况,肌肉类型,关节稳定性,身体协调性。
这些没问题,再定训练计划。”
“怎么评估?”
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