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“好吃。”
“那下次还去。”
“好。”
她发了一个表情:“==”
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一周后的清晨天刚蒙蒙亮,我的手机震了一下。
“醒了没?”
“醒了。”
“今天田径场,别忘了。”
“好。”
那天我知道了她的名字,苏燕,如她的身形一般。
那个冬天,苏燕给我制定了详细的训练计划。
每天早上五点四十起床,六点到田径场:热身、跑台阶、阻力跑、跳箱、核心激活。
她说我还小,不能上大重量,但核心力量可以练--平板支撑、悬垂举腿、
背桥,这些不影响长骨头,只会让我在球场上更稳。
我跟妈妈说去晨跑,妈妈没多问,嘱咐我跑完了早饭一定要吃,多给了我些钱。
苏燕没有废话,热身五分钟,训练四十分钟,拉伸十五分钟。
每一个动作她都先做一遍,然后站在旁边盯着我,纠正我的姿势,训练时不让我偷懒。
“核心收紧,别塌腰!”
“落地轻一点,那么用力干嘛,跟腱不要啦!”
“再来一组,快,天要亮了。”
我咬牙做完,她递过来一瓶水,拧开盖子。
“不错,”
她说,“你是我带过最有天赋的。”
“你带过几个?”
我看着她笑笑。
“就你一个。”
她笑了,我也笑了。
那个冬天,我的核心力量肉眼可见地变强了,不是那种夸张的肌肉,是那种--
打球时感觉到身体更稳,起跳时感觉到力量从脚底发散到指尖,全身发力,而且很协调,一气呵成的感觉。
如果说之前是硬跳,现在真的是“飞”
,很舒展的那种。
妈妈有一次在场边看我打球,说了句:“你好像不一样了。”
“哪不一样?”
“说不上来。
整个人都变了,像个运动员。”
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