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诺丁城后山。
陈圣並不知道小舞把玉小刚都气晕了，此时的他只是不断的归纳总结，將精神炼体的经验和理论记了下来。
他的魂力还是太少了，才一会功夫，他的魂力就释放完了。
当然，也有他直接透过身体释放的原因，水龙头大了，放水自然也就快了。
不过，他这样还是太浪费了。
陈圣进行总结，心中暗暗摇头。
既然他的魂力都要释放掉，那不然再放出身体的时候让替身史莱姆吸收了，然后给小史吞了，这样魂力也能儘可能的不浪费。
然后是关於这一次修炼的总结。
他知道这个修炼方法大概只有他可以修炼了，毕竟只有他的第一魂环是可以再生身体细胞的，身体又相对於同级別魂师更强一些，精神力也是一样。
就是因为这些原因，他才能修炼。
而在修炼的过程中，他也渐渐明悟，自己这样的修炼为何会真的有效果了。
仔细想想就知道了，魂师到了一定的水平，是可以將魂力化为类似罡气的存在的。
原时空中唐三为了对付这样的魂师，製造了龙鬚针这样的暗器。
可见这样的手段防御力有多么惊人。
而拥有罡气的魂师，对现在的陈圣来说，那是绝对的强者。
从身体的任何地方都能释放魂力，一般的攻击將对这些魂师无效。
也就是说，別人要到高等级才能掌握，才能训练的能力，现在陈圣就能训练了。
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他的训练就是强者的一个能力，那当然能够对现在的他十分有效了。
那陈圣说一句自己同级无敌的话，也不算吹牛逼了。
而意识到自己的训练方法就是相当於锻炼魂力罡气，陈圣也不免激动起来。
他其实不需要开发出一个锻炼精神力能用到很高等级的办法，他只是需要这个办法能够现在有用就行。
以后有了唐三的精神系魂技，他自然可以加速修炼，就和唐三的蓝银之光一样。
而现在这个锻炼精神力的方法，还能锻炼身体强度，能够锻炼一定的防御手段，魂力控制能力，这已经让他非常满足了。
而就在陈圣休息总结的一段时间里，陈圣的体內也稍稍恢復了一些魂力。
在他不断的锻炼下，他的魂力恢復速度加上玄天功的帮助，已经远超普通魂师。
很快，他就准备试验一下自己的成就。
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