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凌晨两点的健身房，武石盯著系统界面上的两行数字。
【模板融合度：5.75%→6.00%】
【全球同年龄段排名：99→97】
“涨了0.25%，前进两位。”
系统的御姐音响起，
“不错，不错，按照这个速度，等你四十岁退役的时候，大概能挤进前八十。
惊喜不惊喜？意外不意外？”
武石没吭声，把140公斤的槓铃从深蹲架上扛下来。
两个月增重3.5公斤纯肌肉，换来的是身上一直无法散掉的酸痛，和这蜗牛爬一样的进度条。
“別灰心嘛。”
系统换了个语气，假惺惺的，
“至少你现在从『普通塑料升级到『强化塑料了。
下次被撞，应该能多坚持零点五秒才倒地。”
“你能不能闭嘴让我练完？”
武石咬著牙做完最后一组。
“行行行，你练。”
系统安静了三秒，
“哦对了，埃尔克森拉伤了，下周亚冠打全北，里皮让你首发打单箭头。
你准备好了么？”
武石手一滑，槓铃差点砸脚上。
三天后，更衣室。
里皮指著战术板：
“全北的后卫，金敏宰和朴元在，一个像墙一个像泥鰍。
武石，你的任务不是硬刚——是把那堵墙引出来，让泥鰍找不到北。”
助教把武石拉到一边，
“那俩老油条肯定会搞你。
金敏宰喜欢用身体压人，朴元在专攻小动作和垃圾话。
记住，別上头，上头就输了。”
武石点头，脑子里过了一遍郜林教他的“客场生存指南”
：被侵犯要倒得夸张，被骂要回得刁钻，总之不能吃亏还不能吃牌。
上辈子自己喷了一辈子的海参队球员。
只有自己也和他们一起踢了，才能知道，这些人能从10多亿国人里脱颖而出。
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