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）等。
抑郁症类型较多，这让治疗变得更为棘手。
下面是最常见的几种抑郁症的典型。
重度抑郁症：这种抑郁症通常会发作一次或几次（或者在某个时间段）。
在此期间，患者的抑郁症状非常严重，这些症状不仅会影响到患者的工作、人际交往，还会影响到其睡眠和饮食状况；原本喜欢的活动也会让患者感到厌倦，无法再获得享受。
慢性抑郁症：这是一种症状较轻但会持续很长时间的抑郁症。
患者出现的症状没有重度抑郁症多，其危害性也相对减弱了；但这种抑郁会让人长期心情沮丧，做事没有效率。
一个人可能会同时患有重度抑郁症和慢性抑郁症，研究人员把这称为“双重抑郁症”
。
轻度抑郁症：患有这种抑郁症的人会出现一些抑郁症状，但都不是很严重，时间也不会很长，不需要像重度抑郁症患者或者精神抑郁症患者那样接受正规的治疗。
但也必须引起注意，因为它同样会让人心情郁闷，甚至影响到日常生活。
即使是同一类型的抑郁症，也可能产生不同的症状。
例如，同样患有抑郁症的男性和女性，女性患者比男性患者更容易出现暴饮暴食、体重剧增、嗜睡等症状，这被称为“反向植物人症状”
。
而且，男性患者通常会变得易怒、心情沮丧，但不会像女性那样容易感到绝望和无助。
另外，大约有十分之一的成年人，其抑郁症会随着季节变化循环出现，在冬季时症状尤为明显。
大约有二十分之一的女性往往会在月经期的前一周出现抑郁症状。
生育后的女性也很容易患上抑郁症。
老年人则会在患有重大疾病或者痛失亲人的情况下患上抑郁症。
但是，你一定要清楚一点——抑郁症是可以被治愈的。
令人惊讶的是，大多数抑郁症患者是在患病9年后才开始寻医治疗。
因此，如果你确定自己抑郁了，或者你曾有过抑郁的症状但从未得到过心理专家的专业帮助，那么强烈建议你立刻行动起来，不要耽搁。
（资料来源：索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》）
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