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当他站在不同的角度看待问题时，他对同一件事情就有了不同的理解和感受。
练习三感恩测验
这个测验是由迈克尔·麦卡洛（MichaelMcCullough）和罗伯特·埃蒙斯（RobertEmmons）这两位专门研究感恩和宽恕的大师设计的。
阅读下面的题目，并给出分数（从1～7分中选择）。
其中，1分=强烈不同意；2分=不同意；3分=有点不同意；4分=中立；5分=有点同意；6分=同意；7分=强烈同意。
1.我生命中有特别多让我觉得感激的东西或者人。
2.如果我要列出所有我感激的东西，那这个单子将会很长。
3.我看不到这世界有什么值得感谢的事情。
4.我对很多人都很感激。
5.我年纪越大，越感到生命中有许多人、事、物对我有帮助，他们都成了我生命历程的一部分。
6.要经过很长一段时间后，我才会对某人或某事产生感激之情。
计分方式
1.请将第1、2、4、5题的分数加起来。
2.颠倒第3题和第6题的分数，也就是如果你选的是7分就把它改成1分，如果你选的是6分就改成2分，以此类推。
3.把改后的第3题和第6题的分数加到第1步的总和中，这就是你的感恩测验的分数。
你的分数应该在6～42分。
我们以1224个成人样本的平均值为基准，来看一下你的成绩。
假如你的分数在35分以下，你的感恩指标就在后四分之一；如果分数为36～38分，就落在样本群的后二分之一；分数为39～41分，则落在后四分之一；如果你得到42分，你就进入前八分之一的行列了。
女性的分数比男性略高一些。
（塞利格曼，2010）
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