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第38章 不要瞎跟着练(第4页)

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陈觉心中疯狂吐槽,再次循环做操。

大概练了30分钟,一共循环了3次,熟练度一直在+1+1地狂跳。

之后面板上再次跳出了提示:

——————

【叮~】

【完成一次符合要求的眼部保健运动,眼匡附近的劲内动脉、眼动脉、视神经等受到按压刺激,加速眼球血液流动,促进视细胞代谢,你的视觉能力得到了极为微小的改善。

【体质属性+0.01】

【友情提示:该套动作对眼部血管有压迫作用,频繁使用容易造成血管损伤,请合理安排运动时长。

——————

“30分钟左右就到极限了吗?”

陈觉心中嘀咕,想起了之前在京唐汇做水疗时从娜娜、小沫这些技师口中听来的经验。

按摩这项娱乐休闲活动并不是越长越好。

每个人的体质不同,承受的敏感度不同,这持续时间肯定也不相同。

一般的会所……咳咳……洗浴中心都是以45分钟或者1个小时为一个钟,更长一点的全身按摩则是90分钟。

超过了这个时间,再按下去也不会有太大效果。

甚至容易引起肌肉疲劳,按出损伤。

这【眼保健操】既然是穴位按摩,外加眼部的血管、肌肉更加脆弱,殊途同归之下有时间限制也算正常。

……

这一晚陈觉在亢奋中渡过了一个意味深长的好梦。

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