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§如果激情来了
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常言道：“人非草木，孰能无情。”
情绪与健康的关系非常密切！
我们中国谚语说：“笑一笑，十年少”
。
国外也有格言叫“喜悦者常健康”
。
这是说情绪可以有利于健康。
但情绪也可能有害于健康，正所谓“愁一愁，白了头”
，《皇帝内经》上也有“怒伤肝”
的论述。
看来，人们生活中应善于调节控制和处理自己的情绪波动，以有益健康。
情绪有很多不同状态，有的是不那么好控制和处理的。
**就属其中的一种。
所谓**，是以猛烈爆发，时间短暂为主要特征的情绪状态，犹如“暴风骤雨”
，比方盛怒或狂欢。
一个人当处于**状态时，对于自己的控制力降低，表现为头脑不冷静，行为易冲动，以至有时盛怒之下可能扑向发怒对象，打砸眼前的东西，结果是严重影响身心健康，还会造成人际关系紧张及物质上的损失。
但，这并不是说**之下人的控制力完全丧失。
人应对自己的消极的**所造成的不良后果有所警惕。
一个有高度修养，有道德，意志坚强，信念坚定的人不会听任**的“摆布”
。
如果**来了，我们怎么办？
为了防止**可能带来对身心健康不利的影响，避免其它不良后果，下面几种应对**的方法对你定会有所帮助。
一曰“克制法”
。
此法适用于**发生之前。
当你注意到**将要来临，你应首先使大脑“降温”
，克制情绪激动。
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