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早上七点，唐俊迷迷糊糊醒了过来。
七点钟，太阳早就升起了，但房间里却是黑乎乎的一片。
他来到了窗边，拉开了窗帘。
他房间的窗帘有两层，外边是一层刷漆的“遮光窗帘”
，里边是正常的窗帘。
他是一名小说作者，早些年喜欢晚上码字，过的都是日夜顛倒的生活。
白天睡觉难以入眠，太亮了，慢慢给他发现了“遮光窗帘”
这个东西。
白天睡觉还有另一个问题，那就是可能会有点吵，所以他有另一个宝贝。
从耳朵里取出“隔音耳塞”
，原先安安静静，像是被按了静音键的世界，一瞬间活跃了起来。
年纪大了，已经没办法日夜顛倒了，但遮光窗帘和隔音耳塞这两件神器，他依然在用。
他天生体弱，会儘可能的让自己睡得好一点。
到卫生间里照了照镜子，学过运动与营养的他，吃东西搭配得很科学，38岁的他依然能看到清晰的面骨，长得还行。
就是眼睛里已经没有了光，眼神浑浊。
简单洗漱。
房间墙壁上安装著一根单槓，唐俊拿起桌面的保温杯，打开，喝了两口已经凉了的水，然后去拉了一组引体。
打开手机，追更一章小说，再去拉一组。
进行了一个小时低强度的力量训练……当然，低强度是相对他而言，大多数人是一个引体向上也做不了的。
曾经的唐俊信奉“身体和灵魂，总有一个要前进”
，每天很有斗志的健身和学习，可惜天赋不佳，进步十分缓慢。
如今热血已经不在，斗志不说和20岁比，和30岁比都远远不如了，灵魂已经很疲惫了。
反倒是身体，因为步入中年，基础代谢降低了，摄入的多余热量很容易合成肌肉，他拥有了不错的肌肉。
他一个宅男，连对象都没有，甚至无法触发“衝冠一怒为红顏”
这个剧情，没什么机会使用力量，健身干什么？
因为习惯。
他已经这么练了十几年了，除了追更《火影忍者》，这是他干的最久的一件事。
他需要健身產生的內啡肽，这能让他保持冷静一整天。
如果某天不运动、不吃够碳水、不吃肉、不晒太阳、睡前不洗热水澡，他都可能情绪糟糕。
他每天会有规律的去做很多事情，就是为了让自己看起来正常。
客厅餐桌有一盆米粉，有一盆猪杂汤，还有几个鸡蛋。
唐俊看了一眼时钟，去冲了杯黑咖啡，慢慢吃起了早餐。
如果时间超过了早上11点，他就不会喝咖啡了，因为会影响晚上的睡眠。
晾好了衣服的唐妈从阳台进屋，坐旁边沙发刷起了短剧。
“妈，我爸呢？”
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