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我问自己：我究竟是谁？我是个什么样的人？我为什么会感到痛苦？
于是，我开始参加心理学方面的课程，去许多国家学习，虽然这也是一个外求的过程，但终究核心是为了深入自己。
真正好的老师会鼓励人们面对自己，而不是跟随老师。
如果家里着火了，而你跑到别人家躲起来，以为火就不见了，这是自欺欺人。
我选择面对自己的房子，看看里面有什么。
我曾经以为自己一切都很好，当我试着以不逃开、不掩饰的诚实方式面对自己的时候，才发现，原来我的内在隐藏着那么多的怨恨和不满，甚至是想要报复的心。
因为这些发现，刚开始的时候，我很难接纳自己。
我怎么是这样的一个人？
我曾经以为，我只会爱一个男人，可现在我发现，不是这样的，我的传统观念批判且打击着我。
我想做一个符合社会道德标准的人，但我发现我不是。
于是我生自己的气，很长时间都对自己感到困惑，也自我憎恨。
在此之前，我从未真诚地面对自己，不知道原来自己有这些部分。
承认真实的自己真的很不容易。
有时候我也想假装，想欺骗自己，想让别人觉得我是个很好的人，想让别人认为我真的快乐、喜悦、有价值。
但那不是真正的我。
当我可以真实地面对自己时，才可以活出完整的自我。
对，是完整，而不是完美。
我曾经努力地想做个完美的人，做任何事都想要完美。
我在给大家分享这本书的过程中，也想过要完美，但是，我只能做到现在这个样子，只能写出这些文字了。
我真的没有办法做到我想象中的样子。
我想要被更多的人喜欢，但我知道，我做不到。
为此，我放下我对完美的渴望。
我不想让你们认为我是一个完美的人，也不想让你们认为我是权威，其实我和无数人一样，有着我的挑战、困难和各种人生滋味。
而我知道，你也是有勇气去面对自己的。
诚实地面对自己吧，如果你感到不快乐，承认就好了；如果你很高兴，就承认你是高兴的；如果你感觉到心中的爱，就去承认，并分享给别人。
我们明明心中有爱，却不承认，非要遮遮掩掩，怕这个，怕那个。
我们最怕的可能就是“爱”
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