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林美娇走到他的侧面,用脚尖轻轻踢了一下他的右脚外侧。
“对,就这个宽度。
脚尖再外旋一点。
好,现在蹲下去。”
苏逸开始下蹲。
蹲到一半的时候,林美娇突然伸出右手,手掌按在了他的下背部。
“腰不要塌。”
她的手掌按在他的腰椎第三到第五节的位置,施加了一个向前的推力。
“你感受一下,这个位置要始终保持一个自然的前凸弧度,不能塌也不能过度挺直。
我手放在这里,你蹲下去的时候如果腰塌了我能感觉到。”
她的手掌温度很高,隔着薄薄的速干T恤传递到苏逸的下背部皮肤上,像是一块被加热过的石板。
她的手指微微张开,覆盖了大约十五厘米宽的面积,指腹上的薄茧在布料上产生了轻微的摩擦感。
苏逸继续下蹲,蹲到大腿与地面平行的位置时停住了。
“保持两秒。”
林美娇的手掌没有离开他的下背部。
她的身体为了保持手掌的位置而微微弯腰,这个弯腰的动作让她的K罩杯从苏逸的侧方视野中进入了一个极具冲击力的角度。
两团被运动背心压缩的乳肉因为弯腰而向下坠垂,在V字领口处挤出了一个更深的乳沟,乳沟的最深处被阴影覆盖,看不到底部。
她的古铜色皮肤上有一层薄薄的汗光,在LED面板灯的照射下呈现出一种温润的光泽。
“起来。”
她说。
苏逸站起来,臀肌和股四头肌同时发力,动作流畅。
“不错,比我预想的好。”
林美娇收回了手,在他的背上拍了一下。
“再来九个,我数着。”
苏逸连续做了九个深蹲,林美娇在旁边大声数数,每数一个就拍一下手掌,声音清脆响亮。
她数数的方式和她说话的方式一样,嗓门大,节奏快,带着一种天然的感染力,让人不自觉地想要跟上她的节奏。
“好,第一组完成。
休息六十秒。”
林美娇走到墙角拿起自己的水杯喝了一口水。
她喝水的时候仰头,露出了一截修长的脖颈,喉结的位置有一颗小小的痣。
水杯放下之后她用手背擦了擦嘴角,动作干脆利落,没有任何女性化的矫饰。
“林姐,你做私教多久了?”
苏逸在休息的间隙里问。
“别叫我林姐,叫美娇姐就行,或者叫教练也行。”
林美娇摆了摆手。
“做私教的话,全职做了七年了。
之前在连锁健身房干了四年,三年前自己出来开了这个工作室。”
“那挺厉害的,自己创业。”
“厉害什么呀,就是不想给别人打工了。”
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