天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
因为胃一旦把疼痛当作常态，再想改变或删去这些记忆就比较困难。
长此以往，胃部环境过酸还会增加患食道癌的几率。
动脉硬化血管对荷尔蒙的记忆
血管硬化，并非只是饮食问题，精神压力也会引起心脏疾病，如果身体长期释放“压力荷尔蒙”
——皮质醇，就会造成血管不通畅，引起动脉硬化。
更危险的是，每一次新的精神压力刺激都会被血管细胞记录下来并且传送出去。
当压力过大时，心肌梗塞的发生几率可能会上升10倍。
专家提示:每天服用600毫克镁可降低40%的压力荷尔蒙的分泌。
最简单的方法，是每天吃一根香蕉，以此获得健康所需的镁元素。
反复疼痛神经细胞留下的痕迹
如果你曾经患过腰椎间突出或是肌肉挫伤，而且没有在第一时间得到根治，虽然以后疼痛症状会慢慢缓解，但是等到下一次，即使是神经细胞受到一点小小的刺激，你也会感到疼痛不已。
所以一旦受伤，应尽快接受有效治疗。
专家提示:消除神经细胞的记忆主要有以下三种方法:一是针灸，针灸会在神经中心将疼痛电流分流，使疼痛信号抑制，甚至能使已经存在的疼痛记忆消除；二是运动，有效运动会激活大脑中负责覆盖疼痛记忆的“大麻碱系统”
；三是生物反馈，在医生指导下学习放松技巧，有目的地控制疼痛，直至消除疼痛。
免疫抗病防御系统的抗病毒档案
有的疾病人体只要感染过一次，就会终身免疫，不再得此类疾病，譬如麻疹和水痘等。
这是因为人体中的免疫细胞会存储这些病毒的生化密码，并以此作为对付再次入侵者的武器。
而每次注射疫苗，又会将这个抗病毒的档案不断扩充，以增强人体的抗病毒能力。
专家提示:千万不要忽视每一次疫苗接种。
尤其像乙肝疫苗和最近刚问世的宫颈癌疫苗等，疫苗能大大增强人体对此类疾病的防御机能，减少感染机会。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！