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深呼吸身体更盈氧(第2页)

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冬春季常见的呼吸道传染病有流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、白喉、猩红热等。

呼吸道与外部相通,受各种病原体侵袭的机会较多,病原体通常寄居在呼吸道粘膜及肺,当抵抗力下降时易引起发病。

呼吸道传染病主要经空气传播,包括飞沫、尘埃、气溶胶等方式传播。

如果在相对封闭的办公环境下长时间工作,室内空气质量较差,容易发生流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的传播蔓延。

护肺防病的食物

如果能够做到健康饮食的话,保养肺部将不是难事,现提供几种作用较好的食物,以供大家参考食用:

洋葱

洋葱有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种病菌病毒的侵入,尤其对呼吸系统、消化系统疾病的防治有显著效果。

大蒜

具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。

我国医学家们常使用大蒜预防和治疗扁桃体炎、支气管炎、肺结核、哮喘等。

萝卜

可预防上呼吸道感染、喉痛、支气管炎等病症,还能宣肺化痰,治疗咳嗽多痰的病症。

银耳

银耳的蛋白质中含有17种人体所必需的氨基酸及酸性异多糖、有机磷、有机铁等多种化合物,对人体生理机能十分有益,能提高人体免疫能力,对于支气管炎、肺部感染有显著的疗效。

百合

可用于滋养心身、强壮体魄,鲜品有镇静止咳的作用,适用于支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。

有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效,是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的上品。

趣闻:时兴“洗肺”

时下,“洗血”

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