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三、暴饮暴食有害肾脏健康。
人体吃下大量的食物，最后的代谢生物——尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量将增加肾脏的负担。
四、未经医师处方、乱服抗生素、有碍肾脏功能。
有很多人有病时经常自作主张购买抗生素，服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，尤其利尿剂更不可私自服用。
五、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症的发生。
妇女怀孕时，因肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕。
否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症。
六.肾脏病患者必须找肾脏专科医师做合理的治疗，乱找江湖郎中吃草药偏方，会耽误治疗时机，衍生更多的并发症，甚至于短期内变成尿毒症。
七、适量喝水不憋尿。
尿在**里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
八、如有高血压，要将血压控制在安全范围内。
长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管。
九、控制糖尿病因。
糖尿病患者的血管慢慢会硬化，尤其末稍微血管。
十、每半年就必须做一次尿液筛检检、血压的检测。
十一、肾脏病不是肾亏肾脏是泌尿系统，与传统中医所讲的“肾亏”
没有关联。
男性的性荷尔蒙是由睾丸分泌的，女性是卵巢，因此，肾脏与性功能无直接关系。
补肾易肾的食物
中国传统医学认为，“肾为先天之本”
，“肾藏精，主生长，发育，生殖”
，“肾主骨，生髓，通脑”
，“肾主纳气，肾主水液”
，“肾开窍于耳”
，“肾司二便”
，“腰为肾之府”
……总之，肾脏的健康说明了人体生长、发育、生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，并引发身体诸多疾病；因此，平时要多吃一些补肾、养肾的食物，可以增强体质，促进健康，提高生活质量水平。
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