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他的妻子破涕为笑。
我们都是普通人，遇到猝不及防的事都会恐惧。
但面对恐惧的时候，有些人会被恐惧挟持，而有些人，如苏东坡，会尝试着摆脱恐惧。
这在心理学上叫“情绪建构”
。
情绪并不是天生的，而是我们自己的大脑和文化建构出来的，不能简单地把情绪看作一种本能的、天生的对于世界的反应。
比如，有三个人走在树林里，第一个男孩子突然发现了一条蛇，按照传统的情绪理论，这个男孩一定会产生恐惧，由大脑中负责恐惧的情绪产生反应。
但事实上，如果这个男孩是学习动物学的，发现这条蛇是没有毒性的，他就不会恐惧，再如，这个男孩会想到后面有两个朋友，或者有一个女孩是他喜欢的，他会想到：如果我表现得很害怕，会被朋友或那个女孩子瞧不起，那么他也会表现出平静的样子。
所以，情绪是我们每一个个体自己创造出来的，如果我们去弄清楚这种创造的过程，那么情绪是可以控制的。
心理学家威廉·詹姆斯有一个很简单的说法，一般人总认为快乐了就会微笑，但实际上，还有一种更重要的心理现象：你微笑了，就会快乐。
当然，在那样一个时刻还能笑出来，和苏东坡长期以来的认知也有关系。
苏东坡20多岁的时候，从眉州回京城，经过长江的滟滪堆，这里被认为是天下最危险的地方，因为这里有一块巨石，来往的船只经常因为遭到撞击而翻船。
但苏东坡写了一篇《滟滪堆赋》，反驳这种看法，认为这个危险的地方，其实对于那些船夫来说是好事。
因为长江的水，一路浩浩****漫流于平原沙洲，势不可当，忽然到了滟滪堆，好像把万顷之水猛然汇在一个酒杯中，水流暴怒地想要摧毁这块巨石，巨石却岿然不动。
水流只好弯弯曲曲从旁边流去，变得平稳。
苏东坡总结说：“物固有以安而生变兮，亦有以用危而求安。
得吾说而推之兮，亦足以知物理之固然。”
事物本来就有这样的规律，因安逸得太久，就会发生变故，而突然遇到的危险，却可以给人更深刻的平安。
依照这个说法，推而广之，就可以知道自然不过如此而已。
按照这个说法，乌台诗案也不过是苏东坡人生道路上的“滟滪堆”
，对于生命的成长未尝不是好事。
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