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这是第一段，写了一个人。
下阕写鸟儿受到惊吓，忍不住回头看看。
心中有很多委屈，却没有人能够理解。
树上有很多寒冷的树枝，挑拣来挑拣去，始终找不到一根适合自己栖息。
那么，宁愿睡在寂寞寒冷的沙洲。
关于这首词的创作来源有不少说法，有一种说法是苏东坡写给一个女孩子的。
苏东坡在黄州的时候，一个邻家的女孩经常在墙外听苏东坡读书。
当她到了谈婚论嫁的年龄时，她对家人说，一定要找一个像苏东坡那样的丈夫。
当然很难找到，女子郁郁而死。
这首词就是苏东坡写来纪念她的。
更戏剧性的说法是，这首词其实是苏东坡在惠州写的。
惠州温都监有一个女儿，听说苏东坡到了惠州，就说：这是我丈夫。
每天晚上她都会去偷听苏东坡读书。
苏东坡知道后，就为她物色对象，谁知还没有物色到，自己就被贬到了海南。
等到他从海南北归，经过惠州时，听说这个女子已经去世了，就写了词悼念她。
“拣尽寒枝不肯栖”
，说的是怎么都找不到意中人，“寂寞沙洲冷”
指的是她的坟墓在江边的沙洲上。
这些说法，过于牵强附会。
这首词对于苏东坡而言，具有转折的意义，写的是一种心境。
《卜算子·缺月挂疏桐》里有一个“孤鸿”
的意象，和以前的“飞鸿”
遥相呼应，也和后来的“归鸿”
一脉相承。
透过这首词，我们可以思考孤独是什么，悲伤是什么，可以体会一下亚里士多德的一句话：“悲伤是心灵的洁净器。”
这种心境的底色是：黑暗、冷，寂寞中带有一点点孤高。
如果说《定风波·莫听穿林打叶声》写风雨之后的平静，那这首词写的则是一种惊魂未定。
受到了惊吓，突然发现自己被世界抛弃了，孤零零的，前路茫茫，产生一种很深的无力感、无助感。
所以，在时间上，应该早于那首《定风波·莫听穿林打叶声》，符合苏东坡刚刚到黄州时的境况。
定惠院东边的海棠，同样的寂寞孤独，只是海棠更偏重于“沦落”
，从高处沦落到底层，而孤鸿偏重于孤单和悲伤，偏重于孤单中的自我爱怜，悲伤中的自我净化，一种蜕变式的自我回归。
在黑暗的夜晚，寒冷之中，月亮缺失了一半，时间的沙漏停止了，却仍有“拣尽寒枝不肯栖”
的倔强。
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