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他说过一句：“勿使常医弄疾”
，不要让平庸的医生治病。
那让谁来治呢？让优秀的医生来治，但优秀的医生可遇不可求，所以，还要能自己为自己治病，自己做自己的医生。
苏东坡一生漂泊，尤其是晚年，在海南岛上医疗条件极差，怎么治病呢？靠自己给自己看病。
这也符合中医的一个理念，其实每一个人都是自己最好的医生。
苏东坡有不少文章谈论医学，谈论养生。
在写给朋友的信中，养生是非常重要的内容。
在写给王定国的信中，苏东坡表达的意思是：
扬州有侍从大臣太保的人，在南方烟瘴之地做官十多年，回到北方却红光满面，身体丝毫没有沾染瘴气。
只因他用了摩揉脚心的方法。
请你也试试。
更请加倍用功，坚持不懈。
请你每天饮少量酒，调剂节制饮食，这样，可以让胃气壮健。
苏东坡给王定国的另一封信的大意是：
近来我颇知养生之法，也自觉稍有所得，见我的人都说我的气色与过去大不相同，要是再久别几年，你可能要到仙人所居的昆仑山去找我了……近日有人送我一点丹砂，光彩很奇特，当然不敢服用，然而这位先生教我以火炉炼制丹砂，观察火的变化，姑且可以用来消磨时间……朝廷发给的粮米虽不多，但我能狠下心来节俭，每日限用一百五十钱，从每月初一取四千五百钱整，分作三十块包起来，挂在梁上。
天亮用杈子挑下来一块，可以说是很节俭了。
但是每天还有肉吃，因为这里物价便宜。
苏东坡在给秦观的信如是说：
我辈逐渐衰老，不能再用年少时的生活方式，应当尽快用道书和方士所说的方法，加强养生修炼。
我被贬谪居住在黄州，没有什么事情做，颇能得到养生术的一点要领，已经借得本州天庆观道堂三间，冬至后，就搬进道堂去住，要过四十九天才能出来。
要不是被贬谪，就不会有这么多的时间修炼。
你将来一旦受到官场杂务的束缚，想要求得四十九天的空闲，又能从哪里得到呢？你应该趁着现在有空闲赶紧去修炼。
你只需选择平时简要易行的方法，日夜修炼，除了睡觉吃饭之外，其他事都不要管了。
只要满了这期限，就树立了养生的根本。
以后即使又要出去做别的事情，事情一办完，心就能收回来了，修炼身心的事情自然不会废止。
苏东坡还有一篇《上张安道养生诀论》，详细地分享了自己的养生方法，主要运用打坐、呼吸来冥想，苏东坡还特别提到了一点，这种养生方法有三种人不能学，一是愤怒暴躁的人，二是阴险的人，三是贪婪的人。
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