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你看，只是一份简单的食材，却藏着如此多的故事和感受。
从某种意义上来说，所有关系的本质，都是我们与自己关系的投射，当自己内心深处的问题没有了，外部的问题也就结束了。
当我们还无法百分百接纳某些问题的时候，说明我们的内心还有些问题没有处理好。
我身边的一位朋友，自身非常优秀，她希望自己的孩子也很优秀。
在怀孕的阶段，她就每天进行胎教；当孩子长大一些，她又开始带孩子去上早教课。
刚进入幼儿园时，孩子表现得很出色，可到了中班阶段，孩子就出现了“行为问题”
：不遵守纪律，抢其他小朋友的玩具，爱哭闹……朋友焦虑得不行，赶紧带孩子去看心理医生。
结果，心理医生暗示说，孩子的问题与家庭教育的模式有一定的关系，可朋友却坚决否认。
记得我们在这本书开篇时就说过，很多人并没有活出真实的自我，甚至是活在理想自我中。
我的这位朋友，就拥有一个“优秀分子”
的假想自我，她希望自己时刻都是优秀的，这就意味着，她把自己平庸的那部分特质给压抑住了。
不仅如此，她还很排斥自己平庸的特质，讨厌落后。
这个面具跟随她太久，结果连她自己都误以为，自己没有平庸的特质。
现在，她将被压抑的特质投射到了孩子身上。
也许，孩子本身没有那么平庸，跟其他孩子差不多，但身为母亲的她，却对平庸极其敏感，一下子就看到了孩子平庸的那部分，给孩子戴上了平庸的面具。
如果她接纳平庸的特质，她就会允许孩子平庸，然后陪伴孩子一起成长；可她不接受平庸，认为平庸是可耻的，坚决要“消灭”
孩子的平庸特质，结果就跟孩子的平庸特质（同时也是跟孩子）进入了敌对的状态。
在敌对的状态中，孩子是很难受的，他必然会反抗，结果就是孩子表现得越来越糟。
有人排斥自己的父母，觉得父母哪儿都不好，总想改造他们。
结果亲子关系闹得很僵，孩子甚至一年都不回家一次。
其实，孩子不是不想父母，只是心里有个解不开的疙瘩。
对于这样的情况，依然有潜意识的投射在里面。
换句话说，当一个人觉得父母怎么都不对时，往往是他把“错误”
的面具投射给了父母。
事实上，每个人都会犯错误，但那些自认为一直正确的人压抑了错误面具，并把它投射到别人身上，对别人的错误神经过敏，还经常放大这种错误，特别是在至亲面前。
总而言之，在实际生活中，我们的喜好或厌恶，都跟外界和他人的关系不大，更多的是我们潜意识的投射，是内在心理的压抑，或是情绪的外化。
透过关系，我们要看见并聆听自己的感受，认真面对那些阴影，并发自内心地接纳它。
这，便是与自我和解的开始。
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