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，每星期须教授体操2小时。
[212]1909年中国图书公司出版了《女子体操范本》，用作小学体操课程的范本，明确提出：“我国之人文弱已达极点，女子尤甚，欲救此弊，舍体操莫由。”
[213]
20年代以后，竞技体育逐渐成为潮流，女子竞技体育亦得到了发展，中国女选手就于1923年开始参加了远东运动会。
[214]在北京的学校中，女子体育得到了全面的提倡。
1924年在女青年会的组织下，北京各学校体育教员商议成立了女子体育会，倡导体育研究。
[215]第二年女青年会还发起举行了一次北京女学界运动会，共有九所女校参加，与会学生约千人，参观者达万人。
[216]1927年春季，北京中等以上学校体育联合会举办了北京联合运动会，第一次与各女校联合，“使男女同胞，皆得运动之益”
。
[217]
图9.21927年北京联合运动会女生排球比赛
资料来源：《体育》，1927（2）。
此后各学校的女子体育更见发达。
1928年，北京大学女一部成立了体育会，其下的运动项目就涉及各种球类、田径、舞蹈、远足、拳术等。
[218]30年代在北京的一些女子中学中，体育活动项目丰富，形式多样，如私立笃志女子中学每周有两小时体育课，内容包括步法、个人操、球类、田径赛、土风舞等，每季还有各项班际比赛，课外有篮球等运动；私立慕贞女子中学的体育课除军事操外，还设有跳高、跳远、秋千、跑绳、轧板、摇椅等器械运动，学生均感兴趣；私立贝满女子中学除体育课外，每周有二次必修的课外运动，主要做球类、田径赛练习，每年春秋必举行运动会及各项球类比赛，并积极参加校外一切团体联合比赛。
[219]
对于社会上的普通女性，能选择的体育锻炼形式不仅限于体操，但舆论仍然主张运动方式应兼顾女性的生理特质，强调运动时须有益于妇女的身体，而不可使其与男子同等程度。
[220]在舆论的倡导下，体育锻炼逐渐嵌入一般妇女的日常生活中，成为一些女性每天的例行工作。
有人以好莱坞女明星为例，说明其健美的身姿来自于每天起床后必须进行的柔软操。
[221]还有人提供达到健康美丽的简易运动方式，指导读者每天运动一两次，每次10分钟至20分钟。
[222]健康美不仅是年轻女性的专利，年长的女性也能享有，其方法就是进行体育锻炼。
曾有人生动描述了在北海滑冰场上外国老太太的矫健身姿，由此反观中国女性多半未老先衰，原因就在于缺乏运动。
[223]有的女性就提出经常进行适宜的运动，可使身姿婀娜，即使到了中年也不易臃肿或瘦弱。
[224]
总之，在舆论对女性身体的讨论和一部分女性的切实努力之下，中国社会评判女性美丑的价值尺度发生了变化，近代女性逐渐趋向于以自然朴素、健康活泼为美。
这种审美观是女性个人的选择，但这种选择的背后有民族国家话语的影响。
近代身体审美观的变化根源在于民族和国家的需要，卫生是促成这个变化的主要原因，由卫生话语塑造的自然和健康的女性身体，才符合近代民族国家的需要。
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