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二、探秘：臀部的“十字路口”
诊床上，小杨趴下后，秦远和郑好开始了“双人脱口秀式”
诊断。
“郑好看，”
秦远撩起小杨的工装下摆，露出精瘦却紧绷的腰背，“典型的‘外卖员体态’——上背微驼，骨盆前倾，臀肌扁平如煎饼。”
郑好凑过来细看：“右侧明显更糟。
髂嵴右侧高一指，骨盆都歪了。”
“何止歪了，简直是在跳迪斯科。”
秦远的手虚按在小杨右臀上，“咱们今天就来破个案——用‘十字分区法’，把这屁股分成四块，看看哪块肌肉在闹罢工。”
他手指在小杨右臀上画了个无形的十字。
第一象限：臀上部。
秦远拇指按向髂嵴下缘三横指处，刚触到，小杨就“嗷”
一嗓子。
“臀上皮神经卡压。”
秦远解释，“这块就像你裤子后兜里塞了太多东西，把神经压着了。
你是不是总把手机塞右裤兜？”
小杨闷声：“跑单要随时看手机……”
“这就是问题！”
秦远转向郑好，“记着：臀上皮神经穿出筋膜的地方最脆弱，久坐压迫就会发炎。
症状就是——坐下像坐钉板，起来得扶墙。”
郑好认真点头，在小本上记笔记。
第二象限：上内区。
秦远手指下移，探向坐骨大切迹上方。
这次他用了点力，小杨整个人弹了一下。
“梨状肌痉挛。”
秦远按住不放，“这块肌肉像个脾气古怪的门卫，它一紧张，就把底下的坐骨神经给夹住了。
症状就是——屁股疼往大腿后侧蹿，脚底板发麻。”
小杨连连点头：“对对对！
就是那种麻！”
秦远笑道：“知道为什么叫‘梨状肌综合征’吗？因为你长期单腿蹬地骑车，这块肌肉过度劳累，它就‘生气’了。”
第三象限：上外区。
“来，抬右腿。”
秦远按住小杨大转子上方，“跟我对抗。”
小杨试图外展右腿，却软绵绵使不上劲，疼得龇牙。
“臀中肌无力。”
郑好抢答，“这块肌肉本该像扇子一样稳定骨盆，现在罢工了。
所以您走路一晃一晃的，对不对？”
小杨苦笑：“我老婆说我走路像唐老鸭……”
第四象限：下内区。
秦远拇指点向坐骨结节内侧，小杨浑身绷紧。
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