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第一战场：后斜链（从头顶到脚底）
顾放俯卧。
史云卿从枕骨下缘开始。
“这里是下枕骨肌群，你‘箍咒型头痛’的源头。”
她拇指深压，“很多人头痛医头，殊不知钥匙在脖子后面。”
按压三十秒，顾放感觉头皮那层紧箍咒松了：“天……头轻了！”
顺势而下，松解斜方肌上束。
这里结节最硬，史云卿用肘尖精准按压。
“嗷——！”
顾放惨叫，“但……但痛得好爽！
像……像淤堵多年的下水道突然通了！”
“这叫‘痛并快乐着’。”
秦远笑，“激痛点松解的特点：按压时剧痛，松开后舒畅。
忍一下，我们在给你的肌肉‘强制关机重启’。”
继续向下：菱形肌、竖脊肌、腰方肌、臀肌、腘绳肌、腓肠肌——一条线打通。
松解到腰方肌时，顾放忽然放了个屁。
全场静默。
然后顾放脸红到耳根：“对对对不起……我没忍住……”
“好事！”
史云卿反而笑了，“腰方肌紧张会压迫腹腔神经丛，影响肠道蠕动。
这一松，气就通了。
说明治疗起效了。”
第二战场：前斜链（从胸到脚）
仰卧位。
松解胸锁乳突肌、胸大肌、腹直肌、髂腰肌、股四头肌、胫骨前肌。
按到胸锁乳突肌时，顾放说：“咦？头晕减轻了……”
按到髂腰肌时——这是伏案族的重灾区，顾放疼得直捶床：“这里！
就是这里！
我总觉得腹股沟深处有根筋扯着！”
“髂腰肌，又称‘情绪肌’。”
史云卿手下不停，“人紧张时会下意识收紧这里。
你加班时是不是总蜷着腿？”
“对对对！
我画画时习惯把右腿蜷在椅子上……”
“所以右侧髂腰肌比左侧硬一倍。”
她松解完毕，“现在试试抬腿。”
顾放抬右腿——居然能抬到90度了！
之前只能到45度就卡住。
第三战场：侧链（从头到脚外侧）
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