天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
的酸爽。
每一次跖屈，她都想起舞蹈中那些轻盈的跃起。
动作三：足趾背拉
秦远握住林晚照的足趾，轻柔地向背侧拉伸。
“舞者的足趾，最容易挛缩。”
他说，“因为长期穿足尖鞋，足趾一直处于‘抓握’状态，忘记了如何‘舒展’。”
拉伸时，林晚照的足趾发出细微的“咯咯”
声——那是关节囊和韧带在重新对位。
动作四：弓箭步拉伸
最后，秦远扶林晚照站起，做弓箭步拉伸——前腿屈膝，后腿伸直，足跟贴地。
这个对常人简单的动作，对林晚照却是挑战。
她的左足跟一贴地，就条件反射地想抬起。
“呼吸。”
秦远的声音沉稳，“吸气时，想象气息沉到足跟；呼气时，想象足跟像树根，往地里扎深一寸。”
林晚照照做。
第一次尝试，足跟贴地三秒就疼得抬起。
第二次，五秒。
第三次……十秒。
十秒时，她忽然泪流满面：
“大地……我感觉到大地了。”
“不是硬的、冷的大地，是……有温度、有弹性的大地。”
“它在……托着我。”
第五步：巩固“连接”
——结束调理（2分钟）
秦远以空心掌，轻叩林晚照的足跟及周围软组织。
力度由轻渐重再轻，如雨点敲窗，如鼓点渐息。
最后，双手搓热，快速包裹住她的左足跟，顺时针揉动。
“这是‘封存温暖’。”
他对郑好问说，“把刚才唤醒的气血、松解的筋膜、重建的连接，用温暖‘封存’在足跟里。
让它记住：你是被珍视的，你是可以温暖的，你是可以落地的。”
治疗结束。
林晚照坐在床边，久久没有动。
她低头看着自己的左足——那只刚才还不敢真正落地的足，现在正稳稳地踩在地上。
足底传来的，不再是刺痛，而是一种深沉的、扎实的、与大地的连接感。
她尝试轻轻转移重心。
左足跟承重了三分。
五分。
七分。
到七分时，疼痛又来了——但不再是那种“断裂式”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！