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“吸气时，想象气息从鼻腔进入，沉到骨盆，像光注入黑暗的地下室。
呼气时，想象所有沉重、冰冷、僵硬的感受，从脚底排出，渗入大地。”
林静的呼吸渐渐变得绵长深沉，腹部有了自然的起伏。
第二步：意象引导
“现在，闭上眼睛。
想象您的骨盆是一个房间。
走进这个房间，您看到了什么？”
长时间的沉默。
林静的眉头渐渐蹙紧。
“……很暗。
墙壁是石头的，冷。
地上有积水。
角落……堆着一些箱子，用铁链锁着。”
“箱子里是什么？”
“……不知道。
不敢看。”
“没关系。
今天我们不开箱子，只是点亮一盏灯。”
史云卿的声音如温水般平缓，“想象您的手中有一盏油灯。
灯光温暖，不刺眼。
您提着灯，慢慢照亮房间的每个角落。
只是照亮，不评判，不干预。”
林静的呼吸起伏加剧，眼皮下的眼球在快速转动。
“……我看到……墙上有刻痕。
像小孩子划的……是日期。
1998年6月……2005年9月……”
“那是您的人生里程碑。”
史云卿轻声说，“身体都记着。”
泪水，毫无预兆地从林静眼角滑落。
她没有睁眼，也没有擦拭，任由泪水流淌。
“……2005年9月……我母亲去世。”
她的声音哽咽，“我父亲说：‘你是姐姐，要坚强，不能哭。
’我就……真的没哭。
在葬礼上，一直挺直背，接待宾客，安排后事。
一滴眼泪都没掉。”
“眼泪没有消失，”
史云卿说，“它们沉到了骨盆，变成了寒冷和沉重。”
林静的哭声渐渐放开，从压抑的抽泣，到彻底的、深沉的哭泣。
她的骨盆随着哭泣微微颤抖，那种颤抖不是痉挛，而是一种释放——像冻土在春日阳光下开裂、松动。
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