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不是什么古典名曲,是她自己编的一支小调,名字就叫《不完美的完美》。
琴声流淌出来时,郑好忽然觉得,那声音很像段厚朴让她听的“腑鸣”
——有溪流的温柔,有雷声的力量,有心跳的节奏,还有一丝麻辣火锅般的热烈。
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【课后彩蛋·读者可试】
脏腑情绪自测(晨起时做):
1.手按上腹部(胃区),深呼吸三次:是否感觉紧绷、发硬?
2.手按右上腹(肝区),想一件最近让你生气的事:是否有胀闷感?
3.手按胸口(心区),想一件温暖的事:是否感觉柔软、开阔?
每天记录感受,一周后你会更懂自己的“脏腑情绪”
。
伴侣脏腑按摩(简易版):
1.睡前三分钟胃部安抚:一方仰躺,另一方手掌搓热,轻贴胃区,顺时针缓缓抚摸。
不说“快点睡”
,说“今天辛苦了”
。
2.生气后的肝区疏导:手掌贴对方右上腹,想象把那股“气”
顺着肋下向外导引。
可以说:“这气我帮你送出去。”
3.拥抱时的心区贴贴:拥抱时,让彼此胸口轻轻相贴,静数十个心跳。
心跳会慢慢同步。
金句摘抄:
1.“段厚朴说:脏腑就像家里的老仆——你总要求它们完美,它们就学会了装死。
你得允许它们打嗝、放屁、偶尔发脾气,它们才敢活过来。”
2.“完美的婚姻里,往往住着两个不敢喘气的人。
有时候,一个不完美的拥抱,比一万句‘我爱你’更治愈。”
3.“心醒过来的声音,不是‘咚’的一声,是‘啊——原来我还活着,原来我还想爱’。”
4.“最好的按摩不是让身体听话,是让身体敢不听话——敢饿,敢怒,敢哭,敢要。”
秋风吹落槐叶。
郑好在笔记本上画了一颗咧嘴笑的心,旁边写:“第十一章明白的事——原来真正的健康,不是没有情绪,是情绪能自由地来,也能畅快地走。
脏腑不是机器,是会哭会笑、需要被听见的老朋友。”
而下一章,一位触诊高人将踏月而来。
他将用一双手,触摸时光的纹理,也将揭开玉和堂最深的秘密——关于张青山祖师那双手,到底记住了多少未说完的故事。
(第十一章完,字数:5,678字)
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