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所以，一定要调整好自己的心态和步调，让所有的事情都循序渐进。
烦恼由心而生
有一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。
一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。
他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗？”
牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”
他试了试，却无济于事。
于是，又开始继续寻找。
不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。
他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。
老人问道：“这么说你是来寻求解脱的？”
他说：“是的！
恳请不吝赐教。”
老人笑着问：“有谁捆住你了吗？”
“没有。”
“既然没有人捆住你，何谈解脱呢？”
他蓦然醒悟。
快乐的定义：
把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。
因为，大多数烦恼都是无中生有的。
囚禁你的不是别人
一只章鱼的体重可以达到70磅。
但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。
章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。
它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就扑过去，咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。
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