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记得我第一次到百货公司时装部而不是超大尺寸部门买衣服的情景。
看着挂在衣架上的一件件衣服，我哭了，因为我知道自己穿得下这些衣服。
我选了20件衣服到更衣室试穿。
服务人员扬起眉惊讶地说：“全部都要吗?”
我骄傲地回答说：“全部都要。”
我拉上一条牛仔裤的拉链，感受自由的美好滋味。
我想：我一定会达到目标。”
9个月内，我减掉了108磅的体重，但那时我遇到了瓶颈现象。
多年来，我将体重过重怪罪于新陈代谢缓慢，我总是尽量避免运动。
此刻，如果我不开始做运动，就无法更进一步了。
我对自己说：“虽然你没有良好的新陈代谢能力，但是你很幸运地拥有两条腿，到外面去做些什么事来弥补新陈代谢的不足吧。”
我开始行动了。
我把车子开到我家附近的麦田，我沿着田边的篱笆整整走了1里，到达篱笆的尽头。
如果我想要回家，我就必须再走1里路回去开车。
开始的时候实在非常困难，但随着日子一天天过去，这项运动对我来说越来越容易了。
在此后的8个月里，我将体重减到170磅，我减掉了130磅！
我的身高6尺1寸，我穿得下12号的衣服，更重要的是，我的身体活了过来，我的精神也是。
现在我丈夫会和我谈情说爱，我们的孩子觉得我们很奇怪，因为我们非常快乐地生活在一起。
还有，我成了一个活跃的母亲，我和孩子们一起钓鱼、打球，一起打发时间。
神奇的是，我居然有力气坚持下去。
今天，我已经36岁了，我幸运地开始了一门新的职业——写作，并出版我的低脂食谱，这是我经历过的最令人兴奋的冒险。
由于书的内容与我的激励性演讲，我有机会接触那些和我过去一样，放弃减肥与自我控制的人。
对我而言，减轻体重就是一次又一次地选择生命。
有一天我从麦田边经过，折下一枝麦梗握在手中。
我想起在学校中学到过，对古希腊人而言，麦子代表生命。
每当我想要放弃的时候，我会看看手中的麦子，它们激励我走完两里的路程。
快乐的定义：
拒绝自卑，相信自己能力的人，就可以克服—切困难。
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