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陈瑜豁然开朗，“多谢师妹解惑。”
石金匱满心欢喜，遂欷歔，“功法之道，素来都是药王洞师弟师妹求教內外门师姐、师兄，到药王洞询问的，师兄还是第一人。”
“三人行必有我师。”
“师妹可消受不起，感激师兄都来不及，要不是师兄，我等怎会被纳入內门。”
“往后药王洞內门考校，师妹多操心。”
“师兄安心。”
陈瑜三两下拔完药粥，“不打扰师妹，趁热打铁，去参悟功法。”
“师兄稍等。”
石金匱去而復返，拿著一瓷瓶，“这是参照五毒教秘方改进的食丹，师父那边已送了过去，师兄拿著，顿悟修行时也省得跑来跑去吃膳，三日一膳便可。”
食丹不能完全替代膳食，故而石金匱有此言。
“好的，多谢。”
“师兄客气。”
陈瑜作別石金匱，自药王洞一路前行到佛掌岩。
吱吱数声，小白猿自林间跃出，陈瑜取数枚食丹给白猿，擼猿片刻，让白猿自行玩耍，他盘膝而坐，融合功法。
衡山《猿公筋斗劲》在手三阴经、足厥阴肝经、足膀胱经当中十二大穴形成小周天，峨眉《游龙三折》走的则是阳蹺脉、阴蹺脉、手太阴肺经，在崑崙穴、照海穴、云门穴等穴道间形成循环。
玉如意的冰凉之意迅速让陈瑜沉浸下心神，他吐故纳新升中气，沉肺、胆、肝、肾四气，一呼一吸，形成如圆的循环，剎那五气上下蒸腾，陈瑜顿然觉胸腔间如点燃了个风火轮。
得益於玉如意功效，陈瑜可將全部心神用於领气而无需分出对抗心火，他再以意领气，丹田九阳內力迅速暖將上来，运行经脉，勾连阳蹺脉足外踝仆参穴、崑崙穴，再如穿针引线，游走入阴蹺脉海照穴，如此运行，又將筋斗劲的跗阳、臑俞、肩髃、巨骨等穴道逐一通连。
一条涵盖七条经脉，十八要穴的內气运行小周天搭建完成，无脉气相衝，內视之下，脉气、內气形成两个车轮般相辅的循环。
无任何不適，大功告成。
陈瑜这一步看似简单，实则对於纪晓芙、贝锦仪这般天赋出色的峨眉弟子而言，知道两套轻身功法，也绝难做到到一步功成的融合，其因就在於陈瑜利用玉如意，可將全部心神投入到感官。
而纪晓芙、贝锦仪却要分出大半心神对抗心火，做不到彻底的意於气合。
陈瑜纵身而起，再度领气，但觉双肋扩充如生翼，腹腔脉气似囊鼓，足下真气喷薄像泉涌。
“哈哈……”
陈瑜大笑一声，身形一摆，足下生风，直去三丈之多，凭空无依却如轻羽凌空迴旋一圈拔高丈许落在老树枝椏，脚尖点弹，连翻数个筋斗落在另一棵老树。
吱吱，白猿飞掠而来。
陈瑜手臂驀地抓向白猿。
电光火石间猿臂勾树枝侧翻而去。
陈瑜疾追，虚步踏花影隨身，两步追星赶月急。
一猿一人，一前一后，在峨眉后山林野间化作两道疾影，时沉时浮，体迅飞鳧，场面惊人。
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