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‘小羊教练’我很喜欢！”
徐扬的声音都跟着发颤，手里的手机差点滑掉，“‘雨时绘’特别好，跟你的名字特别搭！
以后咱们高中还能接着一起晨跑，你用‘雨时绘’的名字画漫画，肯定能让更多人喜欢上晨跑小队的故事。
你打算加什么新片段？上次你说小宇总闹笑话，这次能画进去了吧？”
“当然！”
江舒雨的声音更兴奋了，还带着点哭腔，“我刚跟我妈说成绩和艺名时，她俩都特别开心，我爸还说要帮我把之前的画稿都改成‘雨时绘’的落款。
李编辑说《晨跑小队》能提前出版，还让我多加点搞笑片段，我想画小宇晨跑时鞋带松了，摔个屁股墩，你帮他系鞋带却系成死结，最后还是我用画笔尖挑开的场景，肯定特别有意思！”
两人又聊了半个多小时，从高中晨跑路线聊到后续的晨跑小队规划。
市三中操场有400米塑胶跑道，早上6点半开放，比社区路线多了段树荫，夏天跑着不晒；江舒雨打算把微博名改成“雨时绘”
的艺名，继续定期更晨跑趣事；徐扬则想趁暑假学专业的健身知识，以后能更规范地帮小队里的孩子调整姿势；连周末要不要带着小宇、乐乐去市三中提前熟悉操场都商量好了。
挂电话时，徐扬的嘴角还僵着笑，手里的西瓜都忘了吃。
妈妈看着她的样子，忍不住笑：“原来舒雨也考上了市三中，还起了艺名‘雨时绘’，真是好！
晚上叫她来家里吃饭，我多做个她爱吃的番茄炒蛋，好好庆祝一下。”
“嗯！”
徐扬点头，把手机放在茶几上，屏幕停留在和江舒雨的聊天界面，上面是江舒雨发的漫画草稿：小宇坐在地上揉膝盖，徐扬蹲在旁边举着鞋带发呆，江舒雨举着画笔偷笑，角落已经标上了“雨时绘绘”
的小字，旁边写着“高中晨跑第一笑”
。
爸爸重新拿起平板，翻到“健航体态工作室”
的介绍页面：“对了扬扬，之前跟你说的运动康复朋友陈医生，我上周联系好了。
他推荐的工作室离市三中步行只要十分钟，私教李姐是国家认证的康复教练，能根据你的体质制定计划。
你要是想系统学健身，咱们明天就去看看，趁暑假打基础，以后在社区健身角帮小宇他们调整姿势，也能更专业。
上次小宇跑步岔气，你还只能拍他后背，以后就能教他怎么预防了。”
徐扬眼睛一亮，赶紧点头：“好啊！
我想学好专业知识，以后不仅能接着帮晨跑小队的小朋友，还能在社区健身角多帮些人。
之前晨跑时，朵朵跟我说跑步总崴脚，我想帮她却不知道怎么教，现在有教练指导，肯定能帮到更多像她这样的孩子。”
妈妈笑着拍了拍她的手：“妈妈支持你，明天去工作室的时候，妈妈陪你一起，帮你看看环境和私教的资质。
咱们选个靠谱的，别让你受委屈。”
第二天上午九点，徐扬和妈妈按照地址找到“健航体态工作室”
。
工作室在一栋写字楼的十楼，玻璃门上贴着简约的白色logo，推开门，淡淡的柠檬香扑面而来。
不是刻意的香薰，是清洁阿姨刚用柠檬味清洁剂擦过地板留下的味道，没有传统健身房的浓重汗味，连塑胶味也没有。
接待的李姐穿着灰色运动服，个子不高，笑容很亲切，带她们参观时特意停在康复训练区：“这里的器械都是进口的，针对青少年体态调整特别好用。
之前有个跟你差不多大的小姑娘，跑步总岔气，练了两个月的呼吸法，现在跑1000米都不会难受了。”
体测时，李姐的动作很轻，先用体脂秤测数据，又用软尺仔细量了徐扬的肩宽、腰围和腿长。
“你的体脂率22%，在青少年里算正常范围，体能比同龄孩子强。
上次你说晨跑3.8公里用时22分钟，这个数据很好，就是核心力量有点弱，跑步时容易前倾，时间长了膝盖会不舒服。
咱们先从核心训练开始，比如平板支撑、臀桥，每次保持30秒，每周三次，循序渐进。”
徐扬看着体测报告，心里有点期待：“李教练，我想以后多帮社区里的孩子调整晨跑姿势。
不用让他们因为动作不对受伤，能自信地跑步、运动，就像我现在帮小宇、舒雨他们一样。”
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