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徐扬似乎微微笑了一下,眼角弯起柔和的弧度。
“不客气。
感觉好点的话,我们进行下一组?强度会稍微降低一些。”
训练继续进行。
或许是因为那碗绿豆汤,也或许是因为徐扬始终稳定平和的态度,许漾感觉接下来的训练虽然依旧辛苦,但心情却不似往常那般容易陷入焦躁和自我较劲的循环。
徐扬的辅助依旧精准而克制,在需要手法接触时,她的指尖干燥而温暖,一触即分,带着绝对的尊重和专业。
在一个拉伸环节,徐扬需要用手掌稳定住许漾的肩胛骨,以便进行更深度的拉伸。
她的掌心稳稳地贴在许漾背部薄薄的运动服上,隔着一层布料,能感受到对方肌肤散发的热度和肌肉的微微颤抖。
徐扬的呼吸轻柔地拂过许漾耳后的发丝,带着一丝干净的、像是阳光晒过皂角的清新气息。
许漾的身体在那气息靠近的瞬间有片刻的僵硬,但徐扬的声音随即响起,低沉而稳定:“放松,把呼吸带到这个位置……对,感受肌肉的伸展。”
她的引导纯粹而专注,仿佛所有的感官都集中在如何安全有效地完成这个拉伸动作上。
这种纯粹的功能性接触,奇异地化解了许漾本能的不适,让她慢慢放松下来,甚至不自觉地跟随那平稳的呼吸节奏,深深吸气,缓缓吐出。
意识模糊间,许漾的脑海里再次闪过那个昏暗画展后台的画面。
那个胖乎乎的女孩,也是用这样一双安静的眼睛看着她,笨拙地接过自己递出的纸巾,手指偶尔擦过她的指尖,带着相似的、小心翼翼的温暖。
为什么又是这个画面?许漾蹙了蹙眉,试图驱散这莫名的联想,却感觉心底某个角落,似乎被这持续而温和的专业关怀,触动了一丝柔软的涟漪。
训练结束时,两人都已是汗流浃背。
徐扬照例进行着整理和记录,许漾坐在垫子上,进行着最后的放松呼吸。
当徐扬快收拾好东西,准备离开时,她看到那罐绿豆汤已经见了底。
“许老师,后续的训练项目我会根据周期性的体测数据、每次训练的实际表现,还有您的身体反馈来做调整。”
徐扬拿起平板,指尖轻滑,调出最近几周的数据曲线图,语气平和自然,像在讨论一个再普通不过的项目。
“比如这周的耐力数据有显著提升,但最大力量增长进入平台期,所以下一周的计划里,力量训练的强度和容量需要微调,同时增加一些爆发力元素来突破瓶颈。”
她说着,很自然地将平板向许漾的方向倾斜了一个角度,让她也能看清屏幕上的图表和注释。
这个细微的动作,打破了之前单向汇报的模式,带上了一点共同商讨的意味。
许漾的目光落在平板上那些起伏的曲线和徐扬娟秀的批注上。
她看得懂这些数据,也明白背后的逻辑。
让她微微怔住的是徐扬的措辞——“您的身体反馈”
。
这不仅仅指冰冷的数据,似乎也包含了那些她未曾说出口的细微感受,比如左脚踝偶尔的迟疑,右侧肩胛深处不易察觉的紧绷,甚至是训练间隙她无意识揉按太阳穴的小动作。
徐扬的手指在屏幕上轻轻点划,放大了一组数据:“这是您完成每组训练后的心率恢复速率,可以看到稳定性在逐步提高,这说明您的体能和心肺功能都在向好发展。”
她的指尖干净,指甲修剪得圆润整齐,在屏幕上移动时,带着一种沉稳的力量感。
许漾的视线不由自主地跟着那根手指,听着她清晰而耐心的讲解,从数据分析到动作原理,再到调整方案的依据。
徐
扬的声音不高,却像润物的春雨,一点点驱散了许漾心中因陌生领域而产生的最后一丝烦躁和抗拒。
“所以关于下周的具体安排,”
徐扬抬起眼,看向许漾,目光清澈而专注,“我初步设想是……”
就在这时,训练室的门被轻轻敲响,楚瑜探进头来:“漾漾,曼姐电话,比较急。”
许漾蹙了蹙眉,似乎对被打断感到不悦,但她还是对徐扬说了句“稍等”
,便起身走向门口。
徐扬站在原地,耐心等待着。
她低头看着平板屏幕上还未说完的计划草案,心思却有些飘远。
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