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千米长跑(第1页)

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转眼周四又到了,今天的体育课要进行上次没测完的体测。

余泾川视死如归的到了操场,他很想问问老师为什么上次没有测跳远或五十米,非要把五十米一千米以及跳远安排在同一节课……这么搞可是会出人命的。

三个项目怎么安排先后顺序?

第一种:先跳远后跑步,跳远后腿都是酸的,跑步使不上劲儿,此法不行。

第二种:先跑步再跳远,跑步完人都废了,动都懒得动,跳一下就脸朝地摔在跑道上了。

斟酌再三后,余泾川决定先跳远再跑步。

现在还没有正式开始测,一排一排的学生都在塑胶跑道上先试着跳,他们的助跳动作不尽相同,有的是先甩出手臂再踮脚尖,有的则是反着来。

标不标准另说,但看着挺像回事。

他俩选了截人少的跑道上练习,思考如何起跳。

余泾川试图在脑子里搜索中考跳远大法,搜寻无果后寻求帮助:“你还记得助跳动作是什么吗?”

“嗯……”

姜相旬若有所思,跳远这玩意儿他只在初中为了中考练过,都过去几年了谁记得怎么起跳?

“不知道。”

他实话实说。

“那观摩一下别人?”

余泾川把目光投向正在试跳的同学,他们的动作五花八门,都不知道学哪一个好。

附近的安勇正和女友手牵手起跳,十指相扣双眼对视甜甜蜜蜜都拉丝了,动作没有参考性。

另一个男生的助跳姿势看着挺像回事,但效果不行跳的不远,助跳动作有没有都一样。

有几个女生比较秀气,手臂摆动幅度不大,动作谈不上规范。

找了一圈好像没有合适的观摩对象。

姜相旬思虑再三:“那我们就以最朴素的方式起跳吧。”

余泾川转向头问:“你想怎么跳?”

“那自然是无需助跳,直接起跳。”

“这……会不会显得对跳远不尊重?”

“怎么会,这凸显我们的大家风范。

能及格就行了。”

姜相旬跃跃欲试。

余泾川忽然在脑子里想了自己中考跳远模拟:那年我双手插兜,轻轻一跃便拿下了跳远倒数的好成绩……

余泾川佩服:“看看实力。”

姜相旬还真没做起跳动作,直接硬跳了,整个人腾空飞了过去,最后稳稳当当落在地上,没有摔倒也没双手撑地。

余泾川叹服:“还挺远呢。”

“过奖,你也试试。”

姜相旬谦虚起身。

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