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她想起黄蓉用药之精，心想多识些草药，总无坏处。
傍晚收工，她去斋堂领了份简单的素斋——两个粗面馒头，一碗青菜豆腐汤。
回到房中，同屋两人已累得倒头大睡。
沐月就着窗外暮光，慢慢吃完，将黄蓉所赠的九花玉露丸又服下半粒——所剩无几，需节省着用。
腹中暖流化开，滋养着亏损的气血。
如此日复一日。
洒扫、听经、劳作、识药。
沐月像一滴水，悄无声息地融入了全真教庞大体系的底层。
她极少说话，只默默观察，静静记忆。
身体在规律的劳作和粗粝的食物中，慢慢恢复着气力。
内伤渐愈，但丹田处依旧空空如也，感受不到任何“气感”
。
逢五之日，她第一次踏入藏经阁一层。
阁内幽静，书香弥漫。
她依规只能在指定区域活动，书架上多是道家经典、史籍杂谈，以及少数几本最基础的《全真筑基导引术》、《基础拳脚图谱》。
她借了《筑基导引术》，寻了个角落，就着天光，细细翻阅。
书很薄，文字古奥，配有简单的人体经络图示。
讲的是如何通过特定的呼吸法（吐纳）、静态姿势（站桩、打坐）和意念引导，来“感应天地之气”
，“导引归元”
，“温养丹田”
。
沐月如获至宝，她缺的正是这最正统的入门法门。
她将内容强记于心，不敢带走片纸。
夜里，同屋鼾声响起。
沐月悄声起身，在屋后一小片僻静空地上，依着记忆，尝试书中的“混元桩”
。
双脚开立，与肩同宽，膝微屈，脊背挺直，双臂虚抱于前，意念放松，呼吸细长。
姿势简单，但要求心神空明，感知自身。
起初，她只觉腿酸背僵，思绪纷杂，根本无法“入静”
。
但她不急，将站桩当作一种特殊的身体训练和专注力练习。
每日夜里，只要有机会，她便站上一炷香时间。
慢慢地，腿脚稳了，呼吸匀了，虽仍无“气感”
，但站完后人会觉得神清气爽，疲惫稍减。
她也尝试最简单的呼吸法——腹式呼吸，吸气时腹部微鼓，呼气时微收，意念随呼吸下沉。
结合站桩，效果似乎更好些。
至于那本《基础拳脚图谱》，她只看不练。
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