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因此，心理学家建议父母要帮助孩子建立安全感，即在孩子幼小时给予孩子更多的爱，让其感到安全，比如营造和谐的家庭氛围、让孩子探索新的环境、鼓励他们结交新的朋友等。
2.做好分离缓冲。
在与孩子分开时，父母可对他们说出离开的时间、理由，让他们心中有数，孩子也就不觉得分离的时间很长。
同时，在与孩子分离时，父母要告诉孩子，其他看护人比如爷爷奶奶、幼儿园老师等也是很爱他们的，一样会好好照顾他们。
此时，其他看护者要与父母配合好，就会让孩子相信父母所说的话，从而缓冲他们的情绪波动和心理震**。
另外，当父母与孩子分离时，千万不要表现出依依不舍的表情和神态，也不要一直回头看孩子。
否则，孩子就会觉察到这一点，了解父母的需求，从而让他们受到“鼓励”
，情绪波动就会变大。
比如，案例中朵朵的妈妈从心理专家那里了解孩子的情况后，她每次出门都会与朵朵商量“妈妈现在要去上班了，去挣钱了，如果宝宝不让妈妈去的话，妈妈就没有钱给朵朵买好玩的玩具了，也没办法买奶粉了”
“奶奶一会儿就带着朵朵去楼下找其他小朋友一起玩耍，你喜欢的小姐姐也在那里玩着呢”
……妈妈与朵朵说完这些话后，奶奶就会适时地抱起朵朵，将朵朵带到楼下找其他小朋友玩，同时还会告诉朵朵“妈妈很爱宝宝，下班后就会立刻回家与朵朵一起玩的”
。
渐渐地，朵朵与妈妈分开时不再哭闹得那么厉害了。
3.父母和老师相互配合以帮助孩子稳定入园的情绪。
由于很多孩子刚刚进入幼儿园时会感到很陌生，而老师和幼儿园的环境对他们的心理产生很大的影响，特别是老师最为关键。
因此，在孩子刚刚入园时，父母需要有意识地多带孩子到幼儿园中，让他们熟悉幼儿园环境和老师。
同时，父母可以鼓励孩子与其他小孩一起玩，并让老师多抱抱他们，以熟悉老师的声音。
父母与老师相互配合，才能逐步稳定孩子的情绪，让他们慢慢适应新的生活和环境。
4.幼儿园可以多举办一些内容丰富的游戏活动。
因为很多孩子天生就爱玩，正如一名教育学家所说的那样：“小孩子是生来好动的，是以游戏为生命的。”
游戏能够缓解孩子内心的紧张状态，也会给他们带来很大的快乐。
所以，当孩子入园时，学校和老师可以多开展一些新颖有趣的游戏活动，以消除孩子与老师之间的陌生感和恐惧感，同时也能缓解他们的分离焦虑。
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