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现在的人比20年前的人睡眠时间减少了20%。
现在的社会已经变成了一种“24小时的社会”
，一切都在持续不断地运转。
我们真的必须这样忙碌吗？有些事我们不做或放到明天再做行不行？我们有必要把自己搞得这样紧张吗？
有位女士因为应付不了日常生活的忙碌紧张，来找心理医生。
她描述了从起床到上班这段时间要做的一系列事，其中有一件事是整理床铺。
医生建议她试试两周不整理床铺。
她当时很吃惊，但还是接受了这一建议。
两周后，她笑容满面，轻快地走进医生办公室。
她40年来第一次不用整理床铺，结果什么灾害都没发生。
她说：“你猜怎么着，我现在也不把餐具擦得锃亮了。”
明人陆绍珩说，世上的事情是无穷的，你越干事情会越多。
而我们的人生是有限的，这就要我们有所选择地去做事。
越能这样找到休闲，生活就会越轻松有趣味。
那位女士学会了选择，她也容许自己不必十全十美。
她从忙碌中解放了自己。
陆绍珩说：在尘世中奔波忙碌，容易生病。
病了，才能卧床享受一下欣赏青山的清福。
人生一世，要常常吟诗歌唱，这样在操笔时就能写下“阳春白雪”
般的佳作。
难道你也准备在累病了以后才想起“伏枕看青山”
吗？为什么不现在就把工作表划掉一部分，给自己留出那些必须留的时间和空间呢？包括每天定时进餐，充足的睡眠，有时间与家人共处，与友人约会，读书，还有其他的种种爱好。
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