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只用了不到一炷香的功夫，她就已经看完了邬宫挑选来的所有的书籍。
最终，她将绝大部分的书籍都放到了一边，只留下了三本。
其中就有天怒心法和东土密藏的乐空双运，另外还有一本叫做狮吼震指的西域武学。
黄蓉轻轻的拍了拍自己的大腿：“过来！”
邬宫立刻听话的坐了上去。
黄蓉伸手抱住了邬宫，拿起了天怒心法。
“这本心法残缺不全，修习起来有很大的危险，所以暂时不要修行心法，不过其中有一门无名炼体术，倒是可以练习一下，一共分为三步，先练皮，再练骨，最后再抻筋。
是通过使用真气，像是小锤子一样不断捶打着皮骨肉，一点一点的进行着锤炼，从而达到千锤百炼刀枪不入的效果，并且在这个过程当中，让身体的每一寸皮肤肌肉，骨骼乃至是经络，完全适应真气的流动，从而可以让在受到攻击的瞬间快速的调动真气，达到极速反应的作用。
这和我让你进行的将真气灌入穴位有异曲同工之妙，两者可以同一时间进行。”
黄蓉说到这里将天怒心法给放了下来：“别人可能没有办法使用这一门炼体术，但是对于宫儿你来说，这一门炼体术倒像是为你专门量身定做的一样。
所以我建议你先修习这一门炼体术。”
说着她拿起了第二本来自于东土密藏的乐空双运。
一边拿一边狠狠的在邬宫的腰间扭了一下。
邬宫自然明白黄蓉的意思，立刻嘿嘿直笑了起来。
“小鬼头，这些东西一定不是青萝帮你挑的对不对？
这东西一定是你自己挑的对不对？”
黄蓉脸颊之上带着淡淡的红晕，面若桃花，眼含春水。
邬宫看的是十指大动，嘴角勾勒出了坏笑：“干娘，九阴真经增长真气的速度并不慢，但就是太耗时间了，必须要双掌朝天，盘膝而坐，长时间的进行小周天和大周天。
如此反复，才能够获得增长。
这也就意味着平常的时候，只有夜晚才能够进行打坐。
这来自于东土秘藏的乐空双运，虽然可能比不上九阴真经增长真气的速度，但却格外的自由，能够省下不少的时间，嘿嘿嘿”
黄蓉当然明白邬宫的意思，她用力拽了一下邬宫的耳朵。
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