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第五十五章 养生心理 有颗永远年轻的心超脱豁达走好退休一段路(第2页)

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谁知他拿着棒槌当针,还改不了过去当厂长时的作法,看什么不顺眼都想提醒几句。

人家看他的面子,明里不争不辩,但该干什么还干什么,该怎么干还怎么干。

冯老有气没法出,每天回家总是长吁短叹。

更使冯老生气的,是某些人在冯老在位时厂长长,厂长短,叫得亲亲热热,可冯老一退到了二线,见了面假装不认识,有的背地里还说这说那。

冯老一气之下,递上申请,提前一年退了休。

“退下来不是很好吗?”

我说。

“好什么,他人退休了,可那颗心还在厂子里。”

张大婶说着,推开前阳台的窗户,“你看,下面是工人进厂的必经之路,每到上下班时间,他总是站在这里,痴呆呆地看着。

我让他去厂里转转,他又不去。

后来,我给他买了钓鱼杆,让他去钓鱼,他一天都没去过。

我又给他买了柄长剑,让他早上去锻炼,这才勉强答应了。

可是,近两个月来,老冯的举止越来越反常。

情绪悲观低沉,每天坐卧不安,动不动就发脾气。

后来干脆一个人搬到客厅里去睡了。

有一天,半夜我一睁眼,看到客厅里亮着灯,听见老头子好像在和谁说话。

半夜三更的,有谁会来呢?我走过去一看,发现他把小孙女的几个布娃娃一会摆成这样,一会摆成那样,看那神情,好像在指挥着工人们在生产。

就这样折腾大半夜,到了白天没了精神……”

“原来如此。”

我终于明白冯老的心理障碍属于退休适应障碍,就是平常所说的退休综合征。

退休让心灵失落

老年人到了一定年龄,就要离开工作岗位。

虽然这是自然法则,却有不少退休的老年朋友,由于适应不了突然改变的生活模式,出现退休综合征。

所谓退休综合征,是指离退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内,因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资福利、权力范围等一系列相关因素发生变化,从而产生的较为强烈的不适之感,出现身心症状。

当事者情绪低落,抑郁忧闷,觉得活着失去了意义,进而产生了空虚感、无用感,严重者甚至自杀。

由于生活规律的紊乱,有人失眠,有人嗜睡,有人厌食或暴食。

心理和生活规律的失常,又常常导致了躯体疾病,以致某些离退休者一下子成了沉病满身的病号。

身心症状常常表现为坐卧不宁,行为重复,犹豫不决,不知干什么好,甚至出现强迫性行为,注意力不能集中,做事经常出错,性情变化明显,易急躁和发脾气,对任何事情都不满意,总是追怀往事,易猜疑和产生偏见,忧郁,失眠,多梦,心悸,阵发性全身燥热等,严重影响了身心健康。

退休综合征的心理因素主要有:①失落感。

社会角色的变化,人际关系的改变,无所事事的清闲,一些愿望的落空和遗憾等,都会干扰情绪而影响心理平衡,而产生失落感。

虽然这不仅仅是从领导岗位上退下来的老年人才有的心态,但是,从领导岗位退下来的老人,失落感往往更为强烈。

②怀旧感。

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