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换句话说，疑病素质是神经衰弱、强迫观念、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。
具有疑病素质的人常把一般人在某些场合可能产生的感觉，如过度用脑时的头昏，紧张时的心慌等，误认为是“病”
而紧张恐惧。
注意力越集中在这些“症状”
上，感觉越敏锐，“症状”
也就越严重，形成恶性循环，森田称之为精神交互作用。
在其影响下，患者陷入内心冲突状态，形成神经衰弱和发作神经症。
当我们交流了这个意思后，她有所领悟：“这就是说，我这是自己给自己找病了？”
“很高兴您能有这样的领悟。”
我表示肯定。
“那我该怎么办呢？”
事情常常这样，弄清了缘由，问题也就基本解决了。
我的建议是：第一，别再扮演病人的角色。
接受自己的身心变化，接受自己的心态，把它看成是自然而正常的，对自己说，我不是病人，这些体验都很正常。
第二，别再依赖药物。
心理状态的调节以及一些神经症的治疗，在必要的情况下不是完全不能用药。
但那只是在不得已的情况下的一种辅助性的治疗措施。
心病还需心药医。
事实一再证明，随便用药往往没有解决问题反而加重了心病。
第三，赶快走出家门开始一份适合自己的活动。
整天一个人在家中，这本身就是不利于调节心态的生活环境，即使是一点问题没有的人，在这样的环境中也会呆出病来。
所以，要么回到原单位上班，要么找一份自己感兴趣的活动。
这样就找到了自己生命的价值。
“您说的太好了！”
她领悟的很好，“我已经感到自己一个人在家里太难受了，正准备要去做点事情。”
“好，那就赶快行动起来。”
我鼓励说，“这样能更好更快地摆脱病人的角色，能让自己的心病不治自愈，能让自己的生活再次充满生机和美丽。
50多岁的女性，只要找到一份好心情，一样还可以创造自己的美丽生活啊！”
话筒里传来轻松开心的笑声：“谢谢马老师，我不再扮演病人，我要去重新寻找自己美丽的生活！”
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