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再有，对于上述的种种原因，也应有所领悟，以便彼此多些宽容，多要求自己，多体谅对方。
其次是抓住时机，调动对方情绪。
毕竟几十年相处，了解老伴的性格脾气，在老伴心烦的时候自己尽量少说话，生活上处处无言地给以关心体贴；在老伴心情好转时，自己在双方共同关心的问题上来几句建设性的意见，使老伴感觉到你是经过认真思考的，你的意见是值得引起注意的，而不是“说了也白说”
的话。
对方情绪再好点时，试探着问对方几句上次为什么生气，并耐心劝告对方，有气说出来，别气伤了身子。
自己说的时候，轻声细语，话不在多，点到为止。
如此，次数多了，功夫不负有心人，不愁对方不被打动。
再次是转移目标，培养晚年情趣。
年纪大了，各人的脾气都不容易被对方改造。
但是为了晚年和谐相处，也不必怄气烦恼，可以作一些必要的自我调整，昀好就是把注意力转移到别的事情上去。
过去年轻时曾经有过的那些爱好，现在有条件的应该重新拾起来。
这样，既增进了情趣，陶冶了情操，又提高了自己的修养和品味。
这时，老伴怄气的客观条件就不存在了，气也就无从怄起，说不定一方的乐趣还吸引了另一方，一起投入晚年的爱好，满足了精神需求，实现健康养老。
昀后是走亲访友，走出两人世界。
老年生活要避免孤独单调，需要有一些社交活动，需要经常走出两人世界。
当两人有不愉快时，与其僵持，不如一起走访双方都信得过的亲朋好友。
先不谈自己的不快事，更不要只图个人痛快，一味地数落老伴的不是，而是在与别人交流中，开阔视野和心胸，以共同营造开朗心态，渐渐化解心中的隔膜。
再说，它山之石，可以攻玉。
人家老年夫妻恩爱相处的好榜样，也值得学习，来帮助调整自己的心态和关系。
听到这里，女士表示赞同：“您说得好，这些，我们会想办法和老人好好沟通的。”
“能够帮助老人进行调整自然很好。
不过，这可不单单是老人自我调整的事情，作子女的也有工作可做。
其中昀重要的就是‘常回家看看’。
你说你们为了老人多一些安宁往老人那里跑得少了，这动机虽然不错，效果未必就好，特别是在老人刚刚退休，子女刚刚离家的生活转折期，更是这样。
所以，聪明的做法是……”
“是‘常回家看看’，是多往老人那里跑跑。”
女士抢过话头。
“对。”
我肯定了女士的领悟，“到老人那里去，也许，什么都不用带，什么都不用做，只是和老人坐坐，聊聊，老人的两人世界就会多一份温馨。
你看，如此关爱老人，这不也是挺‘划算’的吗？”
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