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国画大师刘海粟，90高龄时还十上黄山，出版《全集》。
大提琴家帕布罗·卡萨尔斯，88岁的时候照常举行音乐会。
96岁逝世前一直与钢琴为伴……
见老先生兴致正浓，我顿了顿说：就说这位卡萨尔斯老音乐人，在他将近90岁的时候，实在老态龙钟了。
可是，每当吃早餐前，他总是慢慢地挨近他迷恋的钢琴，颤抖地把那钩曲肿胀的手指抬到琴键上，于是，神奇的事霎时便发生了。
卡萨尔斯突然像完全变了个人似的，透出飞扬的神采。
他的手指缓缓地舒展地移向琴键，好像迎向阳光的树枝嫩芽，他的背脊挺直，呼吸也顺畅起来。
弹奏钢琴的念头，完完全全地改变了他的心理和生理状态。
当他弹奏起一首名曲时，是那么地纯熟灵巧，丝丝入扣。
手指在琴键上像游鱼似的轻快地滑动。
他整个身子像被声乐融解，由僵直佝偻变得柔软优雅。
在他演奏完毕离座而起时，跟他当初就座弹奏台时全然不同。
他大步走向餐桌，大口地吃着，然后走出家门，漫步在海滩的清风中……
老先生显然受了故事的感染，脊背挺直了许多，人也精神了许多。
片刻之后又摇摇头：“这些人真是老有所为呀！
可咱这普通老百姓怎么和人家比？”
“恰恰是在老有所为这点上，咱老百姓谁都可以和他比。”
我笑了，“日本有这么一位老太太，她就敢于老有所为，在70岁高龄之际开始学习登山，随后的25年里她一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的。
后来她竟以95岁的高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄昀高的纪录。
我们身边也有好多这样的实例。
在泰山石阶上，我就曾经与一位老人攀谈。
我问：您高寿啊？老人答得睿智而幽默：1912啊！
记得那年是1992年，算来已是80老翁。
有一位老人，70多岁了还应聘到建筑工地当技术人员，休闲时研习书法不断，一笔工秀的小楷让人赞叹不已。
我还亲眼见过一位家乡的农家老人，硬是在年过80的时候，亲自操持翻盖了新房……”
“是啊，是啊，这我信，我身边有几个老伙计，退休了都有自己的事情做，就比我活得有精神，别人也说他们比我年轻得多。”
老先生确信了人可以老有所为，转而又问，“可，为什么老有所为延缓衰老呢？”
延缓衰老的秘诀
说起延缓衰老健康长寿，人们常常想到的是养花，种草，遛弯，散步，等等，这固然不错，可更为积极的对策还是心理学提供的昀为关键的一条秘诀——永远有一颗年轻的心。
这是延缓衰老健康长寿必须的一种心理前提。
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