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除此之外，你还有必须承担的社会责任，有些是你愿意做的，有些则是你应尽的义务。
当然，来自工作甚至陌生人的恳求也是源源不断的，譬如电话拜访或推销员的打扰。
感觉上好像每个人都想侵占一点儿你的时间，只有你自己，一点儿时间也没有。
唯一的解决之道是与自己订个约会，就像你与医生或好友订下约会一样。
除非有意外事故，否则你要谨守约定。
和自己订约会的方法很简单：在日历上画出几个不让任何人打扰的空白日子。
当你在看你的日历时，你会发现这个星期五的1点半到4点半之间是属于自己的时间。
除非是有特殊的事情发生，任何人都不能从你手中抢走这段时间。
也就是说，任何人要求你在这段时间做任何事——广播节目的采访、有人要等你的电话或是客户需要你帮忙等——任何事都不行，因为你已经有计划了，而这个计划是跟你自己在一起。
在这个月接近月底的时候，还有另一天是预留的空白日子，那也是个和自己约会的神圣时光，你必须确定那天绝不会被别的事填满。
在日历中留白将成为你的行事日历中最重要的计划，也是你最珍惜、最愿意保留的重要时光。
但这并不是说你的工作对你而言就不重要，或是你与家人在一起的时光没有价值，而是这段空白的时光对你的心灵有平衡与滋养的作用。
缺乏了这样的时间，你很容易变得暴躁易怒、沮丧不安。
你可以从今天开始与自己订个约会。
首先是从行事日历中挑选一段固定的时间，一周一次或一个月一次都可以，而且时间长短不限，就算只是几小时也可以，重点在于你为自己留下了一点儿空白。
其次是当别人要跟你约定时间时，绝对不能将这段神圣的留白时光牺牲了。
你要特别珍惜这样的时光，甚至比任何时光都重要。
别担心，你绝不会因此而变成一个自私的人，相反，当你再度感到生命是属于自己的时候，你会感到无尽的欢乐，也能更轻易地满足别人的需要。
我们生活中有太多的人就像那位男士那样，整天为他人忙忙碌碌，生怕别人离不开自己。
其实，有些事情并非一定只有你出马才能解决问题。
好了，让我们读一首英国作家威廉·亨利·戴维斯的小诗，以此来体会什么是享受悠闲的欢乐，如何享受悠闲的快乐！
这不叫什么生活，
总是忙忙碌碌，
没有停一停，看一看的时间。
没有时间站在树荫下，
像小羊那样尽情瞻望。
没有时间看到，
在走过树林时，
松鼠把壳果往草丛里收藏。
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