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在优美的自然环境中，人精神振奋、呼吸畅通、内分泌协调，这些对人的身心健康无疑是十分有利的。
大自然在为人类提供各种营养物质的同时，也传播着对人体健康有害的物质，如广泛存在的有害微生物（细菌、病毒等），空气中的污染物、溶于水的有害成分等。
另外，气候的异常（如酷暑、严寒、气压过高或过低等）也会影响人体健康。
人们都希望有一个优美舒适的生活、学习及工作环境，而环境的改善则需要人们的文明行为来支持和保证，这是全社会的共同责任，也是全人类的共同事业。
（二）社会环境
社会环境是人类社会生存和发展最基本、最重要的环境。
人们一方面享受着社会生产的成果，如科技进步、工业发展，使人们有了丰富的物质文明；另一方面社会生产的发展，如现代工业的发展同时带来了废水、废气、废渣、噪声等，会对人体健康造成危害。
随着社会生产发展的加速，也带来了越来越多的值得研究的影响人体健康的问题。
三、生活方式因素
生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会经济、风俗，特别是家庭影响，而形成的一系列生活习惯。
在现代社会，人们越来越清楚地认识到不良的行为和生活方式是影响人类健康的主要原因。
世界卫生组织曾经对发达国家疾病和死亡率的变化进行过详细的调查研究，认为20世纪70年代以后，在发达国家中，导致死亡的主要疾病已变成心脑血管病、恶性肿瘤，以及环境污染所致疾病等，而这些疾病的起因都与人们滥用酒精、药物、过度进食、缺乏体育锻炼、吸烟、吸毒、**等不良生活方式和行为有关。
目前，发展中国家的疾病主要是由贫困造成的恶劣生活条件、不良卫生行为和习惯所致。
人的行为是人为个体生存和种族延续，而适应不断变化的环境所做出的反应或一切活动的总称。
它既包括人的一些本能性活动，也包括人所从事的劳动和人际交往等高级的社会活动。
人的生活方式是社会及其组成人群中占优势的社会和个人的卫生规范，是人们长期受一定民族、文化、经济、习俗、规范以及家庭影响而形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度。
四、卫生保健因素
保健是包括对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列活动的总和。
显然，健全的社会保健制度是维护和促进健康的重要保障。
社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。
初级卫生保健是最基本的卫生保健制度，它的特点是能针对本区域人群中存在的主要卫生问题，相应地提供增进健康、预防疾病、治疗伤病以及促进身心健康等方面的卫生服务。
例如，开展有针对性的健康教育，提供安全饮用水和基本卫生设施，改善食品供应及合理营养，开展妇幼保健和计划生育，地方病的预防和控制，常见病和外伤的妥善处理，主要传染病的免疫接种，提供基本药物等。
这样，使所有个人和家庭在能接受和能提供的范围内享受到基本的卫生保健。
五、体育锻炼因素
人体在适宜的运动过程中，机体将产生一系列适应性的良性变化，从而达到健身防病的目的。
然而，运动量过大，则可能因身体承受不了而导致伤害；运动量过小，又达不到刺激体内各组织器官以提高生理功能的目的。
因此，体育锻炼要想获得健身效果，必须注意科学性。
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