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（二）场地器材
垫子若干块（或代用品）且铺放平坦。
（三）测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，膝盖呈90°角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节，固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”
口令的同时开始计时，记录1分钟内的完成次数。
1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节末达到双膝者不计该次数，精确到个位数。
（四）注意事项
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
九、800米跑或1000米跑
（一）测试目的
测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
（二）场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。
也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。
秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。
（三）测试方法
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。
当听到“跑”
的口令开始起跑，计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分钟、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
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