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一种是仰卧水面，两臂伸直，两手托住溺水者面颊，腿用反蛙泳的蹬腿动作拖带溺水者。
另一种是仰卧水面，双臂伸直，以两手四指托着溺水者的两腋窝下，大拇指放在肩胛骨上，腿用反蛙泳的蹬腿动作拖带溺水者（见图11-82）。
图11-82反蛙泳拖运示意图
（六）上岸
拖带溺水者到了浅水区以后，如浅滩、河流岸边或其他地势平坦水域，救护者应将溺水者俯卧肩背上岸。
在游泳池，先将溺水者一手放在池边上，然后压住其手做支撑上岸动作。
救护者上岸后，再将溺水者翻转背向池边，双手握其手腕，往水中沉一沉（头不能沉没入水中），借助水的浮力作用向上提拉使其臀部坐在池边岸上。
将溺水者救上岸后，应立即倒水，清除口鼻中的异物，然后做人工呼吸、复苏术。
（七）直接救护应该注意的事项
（1）救护人员在入水前应观察好溺者的被淹地点、浮沉情况（或已昏迷下沉，或正在水中挣扎）。
如果溺者落入静水，救护人员可以直接入水向溺者游去进行救护。
如果溺者落在急流的江河中，救护人员应跑到溺者的斜前方入水，向溺者游去施救。
（2）救护人员如果对水域情况不熟悉，切忌头先入水，最好采取两腿前后分开，两臂伸向两侧或伸向前方的入水方法。
（3）接近溺者时应用蛙泳以便注视溺者的动作。
当溺者正在挣扎时，救护人员不可迎面接近溺者，而应从背后去救护，以免被溺者抓住，发生危险。
接近溺者后，先从背后将溺水者托出水面，然后用侧泳或反蛙泳将溺者运到岸上，进行抢救。
（4）救护人员不仅要掌握救人的技术，而且要掌握解脱的技术
练习与思考：
1.简述游泳运动的起源及发展概况。
2.简述游泳运动的健身价值与实用价值。
3.简述游泳运动的分类及各自特点。
4.阐述水上如何自我救护。
5.阐述水上直接救护的方法及注意事项。
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