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第二节乒乓球基本技术
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一、握拍法
(一)直拍握拍法
1.快攻型握拍法
拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍,拍后三指弯曲贴于拍的13的上端,见图15-10。
2.削球型握拍法
拇指弯曲紧贴拍柄左侧用力下压,其余四指自然分开托于拍后,见图15-11。
3.弧圈型握拍法
见图15-12。
图15-10快攻型握拍法
图15-11削球型握拍法
图15-12弧圈型握拍法
(二)横拍握拍法
中指、无名指、小指握住拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯曲紧捏拍面,食指斜伸在拍的另一面,见图15-13a。
横拍握拍法在正手攻球时食指用力,并向上移动;反手攻球时,拇指向下移动,见图15-13。
图15-13横拍握拍法
(三)握拍应注意的问题
击球前后,握拍不可太紧或过松。
手指应能灵活调整拍面的角度,以提高击球命中率。
二、准备姿势与步法
(一)准备姿势
1.站位
基本站位因打法类型、个人特长而不同(以右手持拍为例)。
(1)快攻型:左推右攻打法时,基本站位离台30~40厘米,偏左;两面攻打法时,基本站位离台50厘米左右,中间略偏左。
(2)削攻型:横拍攻削结合打法,站位在中台附近;以削为主结合反攻打法,基本站位在中远台。
(3)弧圈型:以弧圈型打法为主时,基本站位离台50厘米左右,偏左。
2.身体姿势
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