畅想小说网

第三节 八式太极拳(第5页)

天才一秒记住【畅想小说网】地址:http://www.cxtra.net

图17-64

8.弓步前掤:同2解,只是左右相反(图17-65、图17-66)。

图17-65

图17-66

9.坐身下捋:同3解,只是左右相反(图17-67、图17-68)。

图17-67

图17-68

10.弓步前挤:同4解,只是左右相反(图17-69、图17-70、图17-71)。

图17-69

图17-70

图17-71

11.坐腿回按:同5解,只是左右相反(图17-72、图17-73)。

图17-72

图17-73

12.弓步前按:同6解,只是左右相反(图17-74)

图17-74

八、十字手

1.弓步分掌:右腿屈膝,上体后坐,身体重心移至右腿,左脚尖内扣,向右转体;右手随转体向右平摆划弧,与左手成两臂侧平举,掌心向前,肘部微屈;同时右脚尖向前,肘部微屈;同时右脚尖随着转体动作稍微向外摆,成右侧弓步;眼看右手(图17-75、图17-76)。

图17-75

图17-76

2.十字抱掌:身体重心慢慢移至左腿,右脚尖里扣,随即向左收回,两脚距离与肩同宽,两腿逐渐蹬直,成开立步;同时两手向下经腹前向上划弧交叉合抱于胸前,两臂撑圆,腕高与肩平,右手在外,成十字手,两掌心均向内;眼看前方(图17-77、图17-78)。

图17-77

图17-78

3.并步收势:两手向内翻掌,掌心向下,左手在上,右手在下,然后两臂再慢慢分开下落,停于身体两侧;然后重心移至右腿,左脚向右脚并拢,成并立步;眼看前方(图17-79、图17-80、图17-81)。

图17-79

图17-80

图17-81

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

武动之武祖再临黄泉摆渡人天朝仙吏快穿之我在年代文里抱大腿萌宠甜心:恶魔少爷深深吻炮灰攻略数风流人物晚唐浮生火影:从双神威开始我在迷雾世界当众神之主全球进化重生80年代巡狩万界宠妻无度:你好,老公大人剑域神帝明末边军一小兵道吟召唤神将皇帝系统大唐之惊梦剑卒过河至尊箭神核爆中走出的强者全民转职:开局获得万倍经验增幅重生首席男神:逆少,宠上瘾重生过去震八方