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蒙古族过着“随草迁移”
的游牧生活，精骑善射，形成了以骑射为特点的赛马、赛骆驼、射箭、摔跤等传统体育项目；生活在水边的民族，赛龙舟、游泳、珍珠球等项目是他们的长项。
（三）集体性
少数民族传统体育的许多项目往往都是以村寨、部落为单位进行比赛的，因此说集体性是少数民族体育的又一特色。
共同的民族体育习俗，往往把同一民族、同一地区的人们吸引到一处，自然而然地产生一种认同感和亲和力。
例如，蒙古族的“那达慕”
运动会，不仅吸引了很多蒙古族人参加比赛，而且还吸引许多蒙古族群众观看，人们对比赛的胜负十分关切，把它看成是集体的荣誉。
（四）健身娱乐性
少数民族传统体育是人们在封闭的自然与社会环境中主要的休闲健身娱乐方式，注重趣味性和实用性，寓健身于娱乐之中，不以运动成绩为最终目标，如拾石锁、打“布鲁”
、**秋千、投绣球等项目，玩法简单，娱乐实用。
（五）体育竞技性
很多少数民族传统体育项目在规则范围内有激烈的竞争和对抗，表现为力量与技巧、技术与战术的结合。
例如，龙舟竞渡、摔跤、押加、踏脚、珍珠球、抢花炮等都是以增强体质、振奋精神为目的的，尽管活动方式各不相同，但都具有很强的体育竞技性。
二、少数民族传统体育的功能
中国少数民族传统体育的功能是多方面的，而且随着社会的发展进步，其功能还有增多的趋势。
（一）教育功能
少数民族传统体育是体育的一部分，代表着中华民族文化，是民族意识、民族精神的象征。
少数民族传统体育是一种综合性的民族文化，它包含着各族的价值观、伦理道德观、审美观以及人们的行为模式。
通过学习少数民族传统体育，可以了解少数民族的传统文化，同时还能对人们进行民族精神、民族团结等方面的教育。
（二）强身健体功能
少数民族传统体育文化是以人为本，以强身健体为宗旨，所有项目都是围绕如何提高人体身心健康水平为基准的；与西方体育相比，少数民族传统体育在强身健体方面具有极高的价值，如珍珠球、抢花炮等项目，其技术由各种各样的跑、跳、抢截、传递、掩护、灵敏、集体配合等技术动作组成，它要求队员在训练和比赛中跑得快、跳得高、力量强、抢截积极、突破能力强、掩护配合等，因此能促进身体素质的全面发展，提高人体各感官功能，提高广泛分配和集中注意力的能力；由于练习者在运动过程中经常变换动作，对提高中枢神经系统的灵活性、协调支配器官的能力，起着良好的作用。
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