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2.支撑脚站位
支撑脚迅速向前跨一步，在球侧后方20厘米处，脚尖外展，与出球方向成45°夹角，膝盖微屈，身体重心移至支撑腿上，右脚跟提起，脚尖着地，两臂叉腰或自然下垂，身体放松，目视本方球。
3.放脚瞄准
支撑脚撑地保持身体平衡后，迅速抬起蹴球脚，脚跟落在球后方15厘米处，脚掌前部踩向球后上方，使脚尖方向与目标球方向保持一致，即用脚掌轻轻压球，不能使球发生任何移动，眼睛正视目标球。
4.蹴击
蹴一般球：用力时支撑腿脚后跟抬起，前脚向前蹬地带动身体重心迅速前移，同时蹴球腿向前上方沿目标球方向用力将球蹴出，使球向前滚动击打目标球。
在整个蹴击过程中，身体要协调用力。
蹴回旋球：蹴回旋球时脚掌触球比蹴一般球稍偏后一些，既以脚趾部压住球即可，双眼注视目标球，凝神静气。
支撑脚脚跟提起用前脚掌向前蹬地，将身体重心前移，蹴球脚脚掌用力向下压。
5.缓冲
蹴击动作结束后，应保持身体重心落在支撑腿上，蹴球脚摆到膝关节部位的高度时应即时制动，随即自然放下，形成双腿支撑的姿势，保持身体平衡。
（二）蹴球战术
蹴球战术是蹴球比赛过程中为了战胜对手，根据蹴球竞赛规则、蹴球运动的规律及对手、我方双方情况和临场的发展变化，所采取的制约对方、争取胜利的蹴球计谋与策略。
战术的运用是建立在一定的技术水平基础上的，它表现为一种思想、意识和观念，它没有具体的固定形式，却又无处不在，时刻在指导着技术的选择与应用；而技术则有着具体的动作结构与方法，比赛中技术的使用受战术意图的支配，为战术目的服务。
1.首轮发球战术
①号球的发球位置：①号球的发球最佳位置是将球发在停球区附近。
②号球发球战术一般有两种：一是将球通过中心圆发向④号位附近；二是利用主动违例罚分获得较好的位置。
③号球的发球战术一般也有两种：一是发球时将球通过中心圆发向靠近②号球的地方；二是利用主动违例失分发球占有主动位置。
④号球的发球战术：④号球的发球原则是远离对方和本方的球。
2.连蹴一次战术
用对某一目标球的连蹴得5分。
如利用③号球先轻蹴②号球得1分，不使②号球出界，并得到一次连蹴机会；然后再用该球将②号球蹴出界外，这样就造成1+4=5分的机会。
3.用主球蹴击本方停球区的球，获得连蹴权，再向对方目标球进攻
③号球为刚进入停球区的球，用①号球蹴击③号球，这样虽然被罚1分，③号球却被击活，并获得一次连蹴的机会。
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