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（2）练习者要从心理上以及气势上压倒对方，并争取在练习开始的瞬间抢占先机，在对峙阶段冷静、心细，能够运用出其不意、步步为营等兵法战术。
例如以静制动、快速爆发力等。
（3）在练习的对峙阶段，练习者的眼睛有可能要通过**观察对方的脚步，来判断对方情况，因此需要运动员有较好的视力和视力耐力。
（4）在练习过程中，注意力要能够高度集中且相对稳定。
能够审时度势，发力果断。
四、押加技术的练习方法
（一）押吞练习
两名练习者相对坐在平地上，把环形布带套在颈部，双脚相抵，练习双方以颈、肩、背部力量尽力将对方拉向自己一侧。
哪方臀部离地或绳环中心线偏向对方，即被视为失败。
两名练习者面对面站立，把环形布带套在颈部，用颈、肩、背、腰、腿等力量往后拖拉，谁能把赛绳中间的标志物拉过河界即为胜。
（二）格吞练习
这是一种腰、腿部力量的角力。
两名练习者把绳环或环形的布带套在腰部进行拔河。
练习同样要在平地上画线为界，练习者可选择面对面站立或背对背站立两种形式（面对面练习时，不能用手抓练习绳，背对背练习时，可以用手抓练习绳，如同拔河一样），练习中谁将标记拉过河界谁获胜。
（三）喇吞练习
（1）练习者各自五指交叉，相互套握进行拔河的练习。
（2）借助绳子进行拔河的练习。
两种练习又可分为单人和集体项目。
五、押加比赛规则简介
（一）比赛场地
押加运动的比赛场地一般为长9米、宽2米的长方形平整硬质地面，2条9米线叫边线，连接两条边线的中点，画一条与边线垂直的线为中线，距中线两侧各1.2米处，各画一条与中线平行的线为决胜线；边线与端线周围不得有障碍物。
（二）比赛器材
传统的押加比赛用绳没有明确规定。
这个项目被列入第六届全国少数民族传统体育运动会的竞赛项目之后才作了明确规定。
现在押加比赛所用的带子长度为6.5米，带子两端呈圆环形，由两头有圈的彩色绸缎制成，圆环的周长约为1.0～1.1米。
护垫为长30厘米、宽15厘米、厚2厘米的海绵，以软布包裹后，固定在带子两端圆环处的受力处，用于保护脖颈。
（三）竞赛制度
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