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击球时，利用含胸、收腹动作，带动前臂和手腕迅速鞭打甩动，以全手掌击球的后上部。
（二）扣球的练习方法
（1）两步助跑起跳练习和网前助跑起跳练习。
（2）原地徒手练习挥臂击球动作。
（3）手握一棒球做正面扣球挥臂，将球甩到3米左右处。
（4）距离墙3～4米，连续对墙扣反弹球或连续扣固定球。
（5）做徒手结合助跑起跳，挥臂击球动作。
（6）原地自抛自扣或自抛跳起扣球。
（7）教师连续网前4号位抛球，同学连续轮流地助跑起跳扣球。
（也可在3号位、2号位抛扣球）
（8）传扣练习，同学将球传到3号位，3号位把球顺网传到4号位，扣球者上步起跳扣球。
（9）队员在4号位接发球一次，将球垫给二传队员，再扣二传传给的球一次，这样反复练习数次。
（10）队员把对区抛来的球垫给二传，然后再在2号位扣球一次。
（三）扣球易犯错误及纠正方法
1.助跑起跳时间不准
纠正方法：开始助跑时，教师利用口令，信号或触动队员身体，使他们体会起动上步时机。
2.起跳前冲
纠正方法：网前练习一步助跑，或2～3步助跑，提示最后一步跨大步。
在网前起跳接高抛球或扣固定球。
3.屈肘击球，击球点偏低
纠正方法：降低网高，原地隔网甩小网球或垒球，连续甩臂击高度适中的树叶。
4.手包不住球
纠正方法：把球固定在击球高度处反复挥臂击球，练习击球方法；原地对墙自抛自扣或连续挥臂击球。
5.扣快球起跳点离网过近
纠正方法：划定起跳点，用两步助跑起跳扣球或徒手练习。
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