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请你把本书看成是一个妙趣横生、精彩不断的神奇饼干盒，里面装有对你而言最棒的奖赏——一幅更美好的人生画卷。
曾经影响了你许久的自我贬低的谎言确实是一种容易追随的生活方式，但是现在你该面对真相转变生命之舟的航线了，你要进行自我变革。
不过我们毕竟生活在一个快节奏的时代，生活在快餐文化之中，无论是对话交流还是上网“冲浪”
，无论是乘坐飞机、火车还是骑摩托车，我们都希望能快些，再快些。
那么我们来进行迅速的自我帮助和改变如何？
也许你可以选择用多种不同的方式来灵活运用本书所提供的信息。
●通读全书，在你感兴趣的谎言下面做上标记，以便再次仔细阅读。
●每周都仔细阅读一部分谎言，并以实际行动揭露谎言的真相，改变自己的思维模式和行为模式。
●把本书当成一个击破谎言、维持真相的常规性工具，什么时候你想走出谎言，去开发一个崭新的自我，你都可以随手拿起这本书来翻阅一下，看似随机地翻一翻书页却能真正帮助你更加近距离地接触真实的自己。
你一直都在给自己心理暗示
让我们来说说心理暗示的问题吧！
这里要说明的真相是：我们其实一直都在给自己心理暗示……无论我们有没有意识到这一点。
不过实际情况是，我们经常在无意识中就给了自己很多消极的心理暗示。
换句话说，我们经常沉溺于自我贬低的谎言之中。
说到底，一种信仰或者理念其实就是你不断重复的一种想法。
所以通览全书之后，我诚挚地邀请你来创建一个积极的心理暗示，并彻底改变你固有的思考模式。
我敢答应你，如果你完成了这项任务，并且在每天的日常生活中不断强化这个新的心理暗示，你将最终成功地改变自己的思维方式。
这样一来，你的生活也将发生改变！
准备好了吗
既然你已经成为我的新的女性朋友，那就请做好准备来听我讲故事吧。
我的故事来自于我自己的生活经历，我的朋友们的生活经历，我的同事们的生活经历，还有我的客户们的生活经历（当然为了保护隐私，所有客户的身份特征和姓名都已经做了修改掩饰）。
我从许多人身上学到了许多东西，相信你也喜欢从别人身上学习生活经验。
能够遇到充满智慧的人们，用他们散发出的智慧之光照亮我们的人生之路，这是多么幸运啊！
不管你选择用什么方式来阅读本书，我都希望你能从中有所收获，希望本书能带给你一些灵感。
我必须得承认一点：只有你才是掌控自己人生的专家。
你是唯一一个可以把握生命之舟航行方向的舵手，也是唯一一个了解你的真实想法的人，因此，请你用这些话不断鼓励自己，唤醒自己心中积极的自我认同感，燃起充满智慧的生命之光吧！
现在，我们就开始启程去看看那些花样繁多的谎言……
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